我是一粒砂_最新章节浅谈行为与健康
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“行”可以解释为：“行走，行为”等等。按道理说，我们应该先说说：“行为”。
字典里的解释
“行为”是指
“有意识的活动”。我们每个人从小到大存活于世间，都有这样那样的行为。
比如，我们在母亲腹中的时候，就能有意识地抓取东西登动双腿了。您能说这不是
“行为和行动”吗？我曾听老人讲过这样的话：“活动，活动，活着就得动。不动就不能活！”我想此话是千真万确的。
我们想一想，您就是无所事事的人，你总得
“吃、喝、拉、撒、睡”吧！这些能不叫做
“行为”吗？如今我看到了许多可喜的一面：许许多多的朋友，特别是中老年朋友，很重视保健。
早晨，他们去散步、练剑、跳健身操；晚上，他们去踢毽、练歌、扭秧歌。
那真是激情澎湃越活越年轻。当然，事实当中也存在着不如人意的一面。
我们看到有许多年轻的朋友，在公共场合抽烟、吐痰、迷恋上网几天几夜。
酗酒、嫖娼、赌博、吸毒也大有人在。殊不知，这些人贪图一时一刻的享乐，换来的却是一生一世的痛苦。
奉劝有此不良行为的人，为了自己和家人的幸福，赶快醒醒戒掉吧！下面要谈的是如何锻炼的话题。
我们有许多的朋友，只知锻炼能有好身体，却掌握不好
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