从心理学的层面上解释，用情绪去处理问题，其实是为了掩饰自己的无能，发脾气只是*，他只是在使用语言及行动上的暴力来虚张声势，维护自己可怜的自尊。
无能的愤怒，不是本事，是一种色厉内荏。
一个人的幸福指数，再多的学识和财富都保证不了，但情绪却可以。一个能够管理好自己情绪的人，主观感受不会轻易为外界所扰，自身的幸福指数自然高。
情绪与脾气，直接决定了你的生活质量与层次。
而真正厉害的人，是敢于表达自己的真实情感，但又绝不会无缘无故发脾气。
如何发脾气，是一门学问。
其一，我们要意识到，情绪是不该被我们惩罚与嫌弃的，无论是负面还是正面的情绪，它都是一种情感表达。我们该纠正与面对的，是我们处理情绪的行为。
看到过这样一个故事。
一个小男孩脾气很不好，他爸爸为了制止他，给了他一袋钉子，说：“你每发一次脾气，就往篱笆上钉一个钉子。如果你一天都不发脾气，就拔掉一颗钉子。”
第一天，小男孩往篱笆上钉了3颗钉子，第二天钉了2颗钉子。
随着时间流逝，小男孩钉的越来越少，最后，他终于拔完了所有的钉子。
爸爸带小男孩看着篱笆说：“你看，虽然你不再发脾气，但你过去发脾气也像篱笆上的钉子洞一样深深地印在人们心里。”
面对不公平、委屈、伤害等等困境时，我们的任何情绪都是内心情感的反映，不可以忽视，甚至压制。
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