第二阶段则是使用杨家独门螺旋破天功为基础，身体真气螺旋行进，出招之前控制手臂肌肉旋转扭曲将体内真气旋转的真气疯狂压缩，出枪一瞬间绷紧的肌肉回弹，解压的真气疯狂旋转加速顺着长枪射出，形成杨家破天枪法独门螺旋枪气。
特点是外放真气极度集中，螺旋之力非常具有持续穿透性和破坏力，威力奇大无比。
而第三阶段则是要和真气双方完全配合，将真气从丹田先冲向脚下，配合脚下的肌肉疯狂扭动挤压，身体其他部位的肌肉都开始不断螺旋扭转，将脚下的真气从下往上疯狂压缩再推送到手上，结合全身扭动挤压的力量造成多倍于自身全力的攻击。
不过书中缺少了锻炼力量的秘法以及杨家螺旋破天功，并且没有任何招式，相当于只是记载了一种特殊的运劲方法而已，果然两千积分只能买到这些而已。
易云天仔细阅读完全部功法，从床上下来站在地上，他想试试第一阶段的筋肉螺旋扭动的方法，根据书中记载的方式，易云天开始小心翼翼的控制起手臂肌肉扭动，毕竟人体手臂的肌肉是最灵活的，先从这里开始找感觉是最恰当的。
易云天集中心念，控制着手臂肌肉开始微微旋转起来，原本蟒蛇一样的筋肉开始缓缓蠕动，向着一个方向扭曲起来。
易云天只感觉手臂上传来阵阵剧痛，仿佛筋肉要被撕裂开来一样。
按照书中记载的方法，习练初期可以缓缓调动起真气，轻轻的滋润着筋肉，并且帮忙筋肉的扭转，直到手臂肌肉完全绷紧到极限成为螺旋形状，然后保持一段时间后缓缓松开。
易云天发现自己这么多年几乎所有的修炼都是以折磨自己来提升的，第一次是被真阳之果和玄水合力敲打锻造，后来在刮骨一般的玄水中锻炼，掉下悬崖以后学到的晨钟暮鼓决，次次都以毁坏再愈合为循环，灵魂修行时幻境中不断忍受的痛苦。
再到现在的扭转筋肉，同样让他疼痛万分，好在易云天早已被痛苦锻炼的忍耐力超群，才能第一次就坚持下来，一直按照功法记载的，将全身肌肉分批次一一扭动了一遍。
一轮修炼下来，他就已经浑身湿透，豆大的汗珠顺着额头流的满脸都是，身上一阵阵的剧痛和筋肉的损伤让他不时发出一阵阵颤抖。
勉强盘膝坐回了床上，易云天调动起浑身真气开始修复起筋肉来，不断将真气弥散到全身，冲刷刺激着筋肉中细微的伤口。
他感觉自己的身体仿佛被碾碎了一样，已经要脱离他的控制了，浑身筋肉就像是从骨骼上剥落了下来，异常难受。
过了一会儿功夫，推门声传来，陈星正一脸嬉笑的从外面回来，看见易云天坐在床上浑身颤抖的打坐，顿时脸色一变，赶忙近前来想要仔细观察一下，看看易云天是否修炼除了岔子。
感受到靠近过来的陈星，没有完全入定的易云天忙睁开了眼睛，强忍着牙关打颤，说道：“陈星没事儿我刚刚修炼完一套枪法身体负荷太大必须休息一下。”
陈星听到易云天的话，赶忙点了点头，他也知道有些功法会压榨身体潜力，修炼完了会非常难受，看着易云天又闭上了眼睛，他也稍微放下了心，坐在自己床上看着易云天。
通过一轮的修炼，易云天虽然觉得疼痛，心中却放下了心来，他感到自己的强韧度用来修炼这套枪法的第一阶段是完全足够的，虽然非常疼痛，但那只是因为筋肉没有习惯这种剧烈的运动方式而产生的不适罢了。
起码他觉得他自己完全能在几天内适应这种扭曲，想着这点易云天心中还是满满的喜悦之情，毕竟这间接证明了他力量上面的超凡。
这可是天级武技的基础，自己一次练习就能完成这些动作，可不是人人都能做到。
一边想着一边控制着浑身的真气慢慢将身体血肉梳理畅通，过了一会儿他就不再颤抖了，只是筋肉间还传来一阵阵火焰灼烧般的疼痛感，这也是没有办法的事，他只能慢慢用真气温养修复。
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