震寰只好与阿尔扎定好计划，早日进入蚬镙国上层。由于震寰二号无法作为，震寰婉拒红姑盛情而火辣的眼神相邀，以抓紧练功为借口回到房间打坐开练。先是玄元功法，自从被姜少白“强吻”之后，神的气息鼓荡之下，再由姜少白亲自指导那“橐籥”之术，震寰玄元功进展神速起来，少白言道这本是神界尊师无极真人独家内功，是向他孝敬了一年的酒水才换来的！属神级内功，练至大成，才可运用各种神通法术。
经胳内神道二气运行早已自动按一定的路线进行，无须刻意催动。三个时辰后收功，便又开始了外壮功法易筋经的修炼，少白又指点颇多，叫震寰将各式功架突然加快到极至，看看有什么效果；再慢到所能忍受的极限又有什么效果。
震寰先练慢到极限，这才发现奥妙所在：越慢越吃力，以震寰现在修为和身体的强悍，连一个分解动作保持五分钟都倍感艰难！以前练熟了，根本感觉不到辛苦，现在花两个时辰练完全套动作，震寰几乎脱力跨架！
稍停，少白又催他练快的，动作早熟，慢动作练得令人憋闷，一刻意加快，十二势动作，三分钟走完。少白要他再走一遍，再加快！一分钟演完全套！手脚身法间竟似有万钧之势！震寰再也支撑不住，最后一势本是散功的“饿虎扑食”，却一下扑在坚硬石材砌成的地板上，变招为“饿狗抢屎”之势了，触地之手竟抓碎了这种坚硬石材！
少白竟然还在罗嗦：“还不够快，要是你能一秒钟使完所有招式，就是达摩老祖本人见了都会大吃一惊！那老和尚三秒钟使完招式，在神界已罕有敌手！当然你的神罡太弱，只快还是远远不够的！不过以你天赋，神罡之气进展应该不慢！”震寰喘气道：“老姜头，你来试试看呗！还让不让人活了？”
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