重生之依然平凡

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重生之依然平凡_最新章节第二章 跑步{求推荐、收藏!!}



    作为一个有企图的人,自然不会满足于再次只考个B级,他想要的是A,是总分255分以上!

    一千米跑,及格线是4分30秒,已经经过两个月的锻炼,对于朱明礼来说跑出这样的成绩还是很轻松的,不过他现在并不满足,他需要更快!

    一千米跑满分成绩是3分30秒,这是朱明礼的目标。

    体育中考要到明年四五月份才会开始,还有好几个月的时间,3分30秒这个目标并不是遥不可及的。

    朱明礼他们学校的操场一圈是300米,跑一千米就需要跑3圈半,朱明礼打算给自己做一个测试,并给自己制定一个跑步的策略。

    随着时间的过去,因为一开始瞎跑,原本挤满跑道的学生九成九都已经气喘吁吁的离开了跑道,只留下少数的一些人还在继续奔跑着。

    围着跑道跑了一圈,身体彻底活动开了,朱明礼来到国旗左前方操场弯道的50米跑的终点处,将手中的电子表设定成秒表计时模式,按下开始的按钮,便风一般的跑了起来。

    这一次朱明礼跑步的策略先是快速奔跑,快到第三个弯道的时候,感觉有些累了,朱明礼便稍稍减慢速度匀速奔跑,同时控制呼吸,恢复体力。

    这样的匀速的速度跑了一圈半左右,体力恢复许多,朱明礼又渐渐开始加大步伐,缓慢的提升速度,又是一圈跑完,跑过第三个弯道,只剩下最后小半圈了,这个时候不管是有余力还是没有余力都要最后一拼了。

    朱明礼自然还有余力,过了第三个弯道,便猛然增加了速度,飞快的往终点跑去,将一个个仍然还在慢跑的学生甩在身后!

    “呼……”风一般冲过了终点线,按下了手表停止计时的按钮。

    “呼呼……”大口大口的喘着粗气,虽然已经能够跑一万米,但是以竞技的心态来跑一千米,这几圈下来,还是让朱明礼气喘如牛。

    一边甩着胳膊往跑道外走去,朱明礼一边拿起手表看了一眼:4分08秒!这个成绩只能说还行,距离3分30秒的目标还差了整整半分钟的时间!

    不过朱明礼也没有指望能够一口吃成大胖子,毕竟满打满算也才进行两个月的体育锻炼。

    “哇,死猪啊!这么拼啊!”朱明礼正放松着筋骨,耳边突然想起同桌王阿坪的声音,闻声看去,正看到她和林晓晴林佳琳一起笑嘻嘻的往自己走来。

    三人脸上都有些发红,额头上还有汗水,显然也是刚刚结束锻炼不久。

    “测试一下嘛,好歹以后也是要考试的,测试一下心里有个数。”朱明礼摸了一把汗水,笑道。

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