也不知道他是怎么想出来，他当年吃饭到底是受了多大的打击，才能想出这么**的想法。真是能人啊。绿萝才没有想，这些所谓**的想法跟以后训练时的花样百出也只是小儿科啊！
在这里呢，我就参考特种部队的魔鬼式的训练方法，我借用一些。
从此以后，每天早晨5点30就得起床，空腹跑个五公里那是家常便饭。一般有点创意的每天身上背的东西是不一样，重量也不一样。
在这里，没有男女之分，一视同仁。绿萝她们几个女兵也是一样，只是刚开始许天立怕她们一下子接受不了，在重量方面还是有所减少。但后来也就一样的。不像男兵开始就是那么重。有时早上跑五公里背的是背包，但请不要太开心，那不是简单的背包。背包里有时加了有10公斤的水啊，砖头，什么有份量就装什么。
有时直接把背包淋透了水背着跑完五公里，有的时候是10公里。
有时会放些包在集合地点，不知装些什么。自己随便选一个背上。那一次有个男兵看着包里像是软的东西，就想着能不能偷一下懒。就选了一个。才不知上了当，那些包里是重一点的东西反到是不错的选择。虽然刚背上的时候重了点，不是说背一会就习惯了么？反到是那些软的东西，刚开始是很轻，但是随着时间的增加，汗水全部那些东西吸收了。就会变重，而且黑鹰拿着水龙头在前面等着他们。所以到了后来，那种背包会越来越重，简直要人命啊！（这个我是在什么地方看到的，借来用用)所以人生没有捷径。
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