“暴龙是一个力量型的家伙，如果被他实打实的打中，就算身体上有护具恐怕也挨不了几下，所以一定要学习蜂鸟一样，用速度尽量去闪避。”乔羽心里想到。
嘭！暴龙脚猛地一跺地板，随着一声爆响，暴龙如同人形火车头一般气势汹汹的飞速撞了过来，乔羽心里虽然想着是向旁边闪避，但是却发现自己的身体跟不上这个想法，如果向侧面闪避，很有可能被暴龙擦到身体。
于是乔羽被逼无奈只能连连后退，但是人为了保持中心，后退的速度如何能比得上前冲的速度？也许擅长速度的蜂鸟能够做到不让暴龙追上，但是如果是蜂鸟，根本就用不着向后退缩，早就闪到一旁，避开暴龙这凶猛的一击了。
“嘿！”暴龙临近乔羽身边，吐气开声，一拳向着乔羽胸前锤来。乔羽只能双臂交叉，用小臂上的护具来挡住这一击。随着一声闷响，暴龙的拳头狠狠地击中了乔羽的护臂，暴龙只是收拳站定，乔羽却感到一股沛然莫御的大力传来，小臂上尽管有护盾，却仍然感受到一股剧烈的疼痛。
乔羽再也没法控制住自身中心，倒退几步，跌坐在地上。“小子，没完呢！”暴龙却显然不给乔羽喘息的机会，拧身再上，狠狠地拳头毫不留情的砸向乔羽的头部。乔羽的手臂此时还感觉十分麻木，他不敢在硬接这一击，只能身子一翻，在地上来了个懒驴打滚躲过了这一击，然后迅速从地上爬了起来，再次面对暴龙。
“反应还可以，不过我可确实是放水了小子，否则第一下就让你胳膊骨折。”暴龙嘿嘿的笑着说道。“还是换蜂鸟来吧，至少你能多撑一会。”说着，暴龙后退几步，示意蜂鸟上前来。
蜂鸟走到近前，“小子，我刚才看出你是想向侧面闪避大个子的攻击了，不过身体反应不过来是吧？”
乔羽点点头。
“那是因为你方法不对。你和暴龙对峙的时候，身体重心是如何控制的？有没有想对手会如何攻击你，你又如何应对这种攻击？是躲避？格挡？还是反击？躲避的话，路线是什么，决定了路线，那么身体的重心控制就应该做好准备。这，就是你初期在这里挨打所需要学习的内容。等到你的身体不需要你大脑的思考，就能对敌人的攻击产生各种本能的反应，那么训练的目的就达到了，至少那种状态下的你，不是谁都可以轻易解决的了。”蜂鸟耐心的讲解着，“就好比刚才，你明知道暴龙是一个力量型的肌肉男，那么正面攻击肯定是他的不二选择，你自问能承受他全力的攻击吗？显然不行。就算是我，被暴龙实打实的打上一拳怕是也要残废一半。你虽然有护具，但是硬拼显然是不对的。那么如果你要闪避，向后退是在你有反击的想法并且你的速度远远大于敌人的情况下，才能做出这种选择，否则就会像你刚才一样，被敌人追上狠狠地打上一通。如果你本来就要闪避，那么你在和暴龙对峙的时候，就不应该摆出一个正面迎敌的架势，而是应该暗地里调整好你的重心，控制好你的肌肉，让他随时处于能够发力闪避的状态。而想要做好闪避，那么第一点就是要尽量预判敌人的攻击，如此才能做好准备，第二就是让你自己的身体对危险形成规避的本能，省略大脑思考和传递信号的这个过程。尽管这个过程很短，也许只有零点几秒，但是高手相争，有时候毫厘之差就是生死之别。”
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