邪少狂妻：逆天嫡女_最新章节第224章 二十四孝好弟弟

    温霸和温雷不约而同地在心里感慨着，自己这辈子最感激的事情是被主子凌冰所救，最得意骄傲的事情就是能教导小主子北岚默这个大天才。

    这段时间，明明因为下雨的缘故，小默儿有些心烦气躁。可即便如此，她无论是在对待室内简单的体能锻炼，还是在面对没有休止的、枯燥重复的入门级武技的时候，都没有任何懈怠与不满，也丝毫没有流露出因为自己进阶很快而产生的骄傲的情绪。

    面对这样的小默儿，反而让温家兄弟们更加迫切地想帮她一把。

    “默儿，从明天开始在室内练习之时，你将身上的负重都往上调，腿部各负重40公斤，手部各负重20公斤，再穿上50公斤的负重服；若是天气放晴了，转为室外训练的时候，负重依次减半，可以吗？”

    武力修炼等级分层并不容易识别，力量负重算是一个基础的识别标杆。一般来说，武者能够轻松托起50公斤的重物，武师能够举起200公斤的重物，武王能举起1000公斤的重物，武宗则是10000公斤都不再话下。至于武尊和武帝，单凭力气便可以开山裂石，再用举重来衡量就有些草率、轻视了。

    增加训练负重后，北岚默的总负重高达190公斤，虽然看上去距离达到武师的门槛还有10公斤的富余量，但要顶着这么大的负重量进行训练，对体力、筋肉、骨骼、脉络等的负担可不是开玩笑的。

    “叔叔放心，默儿没问题哒，现在就可以增加负重！”北岚默拍着胸脯兴奋地说道。

    听到负重的质量增加了，北岚默非但没有丝毫不满，眼中反倒流露出热忱而急切的目光，满脸的兴奋和跃跃欲试。

    这几天遇上了大雨，北岚默感觉简单的室内训练局限性太强，完全没法好好舒展筋骨，自己浑身都快要生锈了。

    温霸和温雷看着小默儿那股子兴奋劲儿，不由得裂开嘴笑了。末了，又意味深长地看了一眼懒散惯了的温权，砸吧了一下嘴。

    温权在哥哥们的注视下，不禁打了个寒颤。

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