第一步
1、姿势：取坐式。自然呼吸，取其自然之道的内涵。
2、手印：手结“龙虎飞腾印”
3、境界：无需意守，一片虚无，功到之时，自可在丹野产生一粒玄珠。武当派宗传脉系是师尊以“内景飞灵”之法，把灵性的种子种到弟子体内，使其生长、开花、结果，可使弟子免去很长的艰辛岁月。“内景飞灵”之法属“天元丹法”中“神授法”范畴。
第二步
1、姿势：同第一步
2、结印：乾元灵犀印
3、境界：无需意守，一片虚无，到时自可产生龙雷之动，玄珠升腾。
(二)金丹第二转
二转之丹乃继上冲玄穹之气，一气冲腾凌霄而后降玄珠沉玉海，运离火出宫取聚炼之势。此步功夫即前贤所言的“丹砂飞白雪，真华显大千”也!
内景诗曰：
元阳冲举达至颠，生出玄珠造化全。
上启离宫腾赤象，下射坎位运真元。
长持水火入丹体，初调龙虎炼做乾。
浑化周宫同物理，自有黄芽出丹田。
内景联曰：
眼为神光回注丹野黄庭权凭日月旋机
吾乃真元出生玄顶紫界独撑龙虎周宫
参真秘法：
1、姿势：盘坐，忘掉呼吸，不偏不倚，取其中和，体态自然。
本章未完点击下一页继续阅读