“这个嘛~~~”宗迦故意拖长了声音，“还不赶紧的打理好个人卫生！”
“是，宗迦大人。”
跟随着宗迦一直走到海边“宗迦大人，早饭吃什么啊？”虽然来到这个世界前前后后也有两个月了，可是目前吃过真正美味的食物也就可可熬得那份汤，但是那也只是汤而已。至于医院的营养餐，这个，或许天下的医院都是一样的，哪怕不是一个世界。
今天这顿早饭或许是赵懿来到这个世界第一份美味。
赵懿很是期待的走到海边，那里已经摆着一只处理好了的巨硕龙虾，足足一米大小。
“俗话说早饭吃好，早饭的质量可以说决定了一个人一天的工作状态，它提供了一个人一上午劳作所需要的碳水化合物，更何况你接下来还要接受我严格的训练，所以早餐的质量更为严格。”宗迦手持一把蝶翼刀，飞快的将龙虾片成一片片的“本来还在考虑早饭吃什么，结果来到海边就发现这只15级的刺拳龙虾，你小子可是有口福了。”
“首先，龙虾的蛋白质成分为18.9%，高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必须的而体内不能合成或者合成量不足的八种必需氨基酸，不但包括异亮氨酸，色氨酸，赖氨酸，苯丙氨酸，缬（xie）氨酸和苏氨酸，还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸以及对幼儿而言所必需的组氨酸，其次龙虾的脂肪含量仅为0.2%，不但比畜禽肉低得多，就青虾对虾之类的也要低很多，而且其脂肪大多是有人体所需要的的不饱和脂肪酸组成，易于被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内积蓄的作用，最后对你最重要的一点是——龙虾肉的蛋白质中海油较多的原肌球蛋白和副肌球蛋白，因此它能给你滋阴补阳，健胃补肾的作用，还能提高你的运动耐力。”宗迦一边片一边吃，还示意赵懿自己动手，同时口中还不断讲述着龙虾的营养价值和使用价值。
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