今有专人送来家信，信使还没等离开，又收到王辉四等带来的四月初十的信，有你的与澄叔的各一封，都已经看过了。
你最近写字总是太薄弱，骨力不够遒劲，墨气不够丰润，与你身体向来薄弱是一路毛病。你应当用油纸临摹颜真卿的《郭家庙》，柳公权的《琅琊碑》、《元（玄）秘塔》，对症下药。每都要留心，专门在厚重二字上下工夫。否则的话，字质太薄弱，你的体质也会因此更薄弱。
人的气质由于是生的，原本很难改变，唯有读书可以改变气质。古时候精通相法的人都读书可以变换骨相。要想知道变换的方法，必须要先立下坚定不移的志向。就拿我生平来，三十岁前，最喜欢吃烟，片刻不离，到道光壬寅年十一月二十一日立志戒烟，至今不再吃；四十六岁以前做事没有恒心，最近五年深以为戒，现在无论大事都能做到有恒心。通过这两个例子，可见没有什么事是不可以改变的。你在厚重二字方面，必须要立志改变。古时候“金丹换骨”，我觉得立志就是金丹。寄给满叔的四封信忘了寄，所以特地让驿站补送。此嘱。
涤生示
同治元年四月二十四日
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