不管我们所苦恼的是反复发生的问题或是一堆零星的困境，真正的问题只因为，我们弄假成真。
我们是心灵，不是身体。我们生于灵性，而非物质。
生活中的问题，只因为我们内心里隐藏的信念和执着。这才投射成我们的现实生活。
如果我们我们不去觉察问题的根源，却想拥有无忧无虑的人生，肯定会徒劳无功，且不过是一种自我挣扎罢了。
第二，幸福感发自内心，我们生活中的任何外在事物都无法影响内心的平安。能不能拥有平安的心境，取决于我们的选择。不管我们的人生境遇如何，我们都能够选择心灵的平安。
因此，我们能够学做的第一件事，就是如何让我们的内在心灵，从外在环境的影响中“解脱”出来。这并不容易，但却是“心灵锻炼”的必要功夫。在恢复心灵力量的过程中，这是至关重要的一步，然而小我绝不会轻易让我们跨出这一步。
第三，某些看似负面的情况之所以一再发生，通常是当事人潜意识里不断在自我批判，并据此，自我处罚。
我不够好，我做不到，我又错了，我对不起某某……结论：我以我的失败或痛苦来偿还。
倘若我们心灵中尚存有这样的信念，那么在我们的生活中就会出现这类最能证明我们是失败与不幸的境遇。
与此类境遇抗争，无异于自我打击】
这些留碑者，有人做了教派的领袖，有人却一辈子隐世不出。但他们都有一个共同特征，觉醒之后。要么去完成自我的尘世使命；要么就离开历史，深藏功与名，做了一名愉快的凡夫。
林恩只觉越读越有趣，越读越有收获。但接下来的一块碑，却引起了他的注意
【你知道吗？噩梦有个别名，叫小我】
才读第一句，林恩的心不禁一跳。
【小我的本质是什么？痛苦之身！】
【认了吧，不是认命。而是认因。我是因，是我在编织梦境。发生的一切，都是我想的最多，内心中最坚持，隐藏的执着】
【问清自己，我隐藏的执着是什么呢？】
【只要心灵仍相信黑暗、依恋黑暗，光明便不可能照入】
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