八极靠山背的高手，动起手来，那可是地动山摇的。
有时会在公园看到一些锻炼的人，用身体的各个部位来撞树的，看上去也挺猛的，把树撞得乱晃。
但很多人都是瞎撞，不会发力的技巧，用身体硬撞，时间长了，不但起不到锻炼身体的效果，还会震坏自己的身体，就像摔跤一样不会保护自己，把骨摔散架，脏腑都要受到影响。
所以功夫不是瞎练的，没有师父指点你，你乱来反而坏事。
保护自己的身体，可以从两个反向开始，就像摔跤手必练的倒功一样，通常意义下的倒功，到时硬接触，鼓起肌肉，让厚实的肌肉来承受冲击力。还有软倒，软接触。
人在喝醉的时候，无意识的倒下，身体软绵绵，像一块棉花一样连声音都没有，这就是软倒，而软倒要求的是接触地面时，身体各部位的排列有序，也能保护自己。
贴身靠，这种撞击的打法，就决定了只能使用硬接触。
撞击目标的一刹那，接触部位的肌肉要绷紧暴起，同时撞击的时候，还会用上腰腹肩背的力量，一步一靠，一步一发力。
只要方法对了，那么练起来就会很快，一连几日，每的晚上，训练室里都是撞击沙袋的嘭嘭声。
先不练得怎么样了，这个阵势就够能唬人的。
声势很大。
普通的直拳，打在这里的悬挂式沙袋上面，沙袋都不会动的，用重拳才能让沙袋有那么一点晃动。
而这个身体的撞击，一下就能让沙袋有了明显的晃动，幅度至少超过了五公分。
力量上就分出高下了。
本来的训练计划是三完成初步的训练，现在拖到了第五，就是为了让刘苏他们三个掌握的更扎实一些。
到了第六，距离马驰来挑战还有二十四。
武泽不在让他们练撞沙袋的基础动作了，“从今开始，我们要把贴身靠运用到实战之中，嗯，栋梁你和刘苏先来感受一下。”
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