宋琪感觉自己的丹田又轻又薄而且体积也比以前大了不知多少倍，以前积蓄的仙气不知为何全部都在丹田的周围环绕着，丹田内部却是一片空旷。
宋琪终于达到了练体一重丹田内空。
只有练体期才是真正的修仙的开始，如今宋琪终于达到了练体一重的修为。
练体期也是分为六重。练体期第一重，丹田内空 第二重，脱胎换骨 第三重，御体离空 第四重，身体修复 第五重，结出内丹 第六重，大圆满。
练体期是对修仙者身体的改造练体期大圆满境界的修士可以离空飞行也可以在身体受伤之后自动进行修复，在练体期之后每提升一重身体结构都会发生一定的改变而且法力也会随之提升越往后面每一重修士之间的差距就越大。
圆坛之中摆放着很多剑法，宋琪看之眼花缭乱细细研究之下发现每一套剑法都自有其精妙之处。
正前方有两个字不断的闪烁着光芒“剑道”，宋琪沉浸于其中不断的钻研着各种剑法。
三天的时间宋琪不断翻阅剑谱练习剑法最终练熟了55种剑法，就在这时一团白雾将宋琪卷了出去。
白雾缓缓散去宋琪睁开眼睛发现对面站着的正是白雾渐渐消散的王浩，看来王浩也是在同一时间被送了出来。
王浩见到宋琪先是一惊随即笑呵呵的说道：“恭喜宋琪师弟这么快时间就突破到练体期一重了。”
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