在讲经堂讲课的师叔们，据说也是接了任务堂的任务过来的。今天讲课的古师叔是位筑基初期的修士，对于会有这么多练气后期的弟子来听课，他显然并不怎么意外。毕竟当初他也是这么过来的。鉴于今天要讲的内容对练气后期的修士帮助不大，他决定先讲一个修炼的小窍门，也算没让这些后期弟子们白跑一趟。
“宗门虽鼓励大家努力修行，但一天十二个时辰并不是所有时辰都适合修炼的。根据前辈们的指点和这么多年修行的经验，我得出一个结论，一天之中有两个时辰是最适合吸纳灵气的，那就是卯时和酉时。
这两个时辰是太阳初升和落下的时辰，也是天地元气渐暖和尚有余温的时辰，更是阴阳交汇的时辰。这时天地之气中的灵气，既不偏阴性也不偏阳性，而且活泼度也适中，比较温和，容易吸收炼化。所以在这两个时辰吸纳灵气，效果是最好的。
习惯了一边吸纳灵气，一边炼化的弟子，可以尝试一下，在这两个时辰内只吸纳灵气，把炼化的时间安排在其他时辰，应该能有明显的感觉。
还有两个特殊的时辰就是子时和午时。除非你修炼的功法或法术比较特殊，需要灵气带有明显的阴阳特性，否则，最好不要在这两个时辰吸纳灵气。
通常来说，灵气近午时则偏燥，近子时则偏寒。子午这两个时辰的正是灵气最寒和最燥的时辰。这时的灵气吸纳进体内之后，经脉要先去掉它的寒燥特性，才能够进一步炼化。费时费力不说，也影响了你们的正常休息。
大家可能也听说过“睡子午觉”这种说法。之所以这么说就是因为，子午之时不但灵气会受影响，人体也是。人的身上都有阴阳二气，阴阳二气充足，精气神才会旺盛。筑基之前尤其如此。而一天之中，子时养阴，午时养阳。在这两个时辰，让身体得到充分的休息，才能更好地补充身上的阴阳二气。这也是不提倡大家十二个时辰都修行的原因。劳逸结合，才能事半功倍。
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