秦妍现在需要做的就是，先用腹式呼吸法，让丹田存满灵气，然后让灵气进入经脉；炼化好的灵力布满经脉后，将体表毛孔打开，就能用体表呼吸法了。之后就是引气入体，进入练气期。
想明白这一切，秦妍盘膝而坐，五心向天。话说小孩子就是好，就这个动作，前世的她除非把腿打折了，否则根本想都不用想。坐好后，深深吸一口气，用意念让气沉入丹田，停顿，呼出，不断重复。
片刻间，那种舒服的感觉就又出现了。随着呼吸的不断深入，秦妍有一种她的身体是一个整体的感觉，整个身体就跟蛤蟆肚子似的，鼓起、瘪下，再鼓起、又瘪下，不过一会儿的功夫，她就把深呼吸给忘了，反而沉浸在了鼓起、瘪下的感觉之中。
在她不远处看着的方晓蕾不可思议地睁大了眼睛，没错，内呼吸。
呃，体表呼吸也叫内呼吸，截然不同的两种叫法，指的其实是同一个意思。
方晓蕾怎么也没想到秦妍居然跳过了灵气的存储直接就进入了真正的“引气入体”。现在想来，她的毛孔肯定是完全打开的。方晓蕾虽然十分不想承认，但这应该很可能是朱焱果烧出来的。
她欣喜地看着秦妍身周的灵气不断消失，心中说不骄傲那绝对是骗人的。直到秦楚进来叫秦妍吃饭，才惊醒了修炼室里的两个人。
方晓蕾上前就把秦妍抱了起来，然后和秦楚一起分享她的发现。整个早饭期间都是温馨而又快乐的。
方晓蕾二人一直都是跟着秦妍一起吃饭的。不过他们只喝粥，一日三餐，只要秦妍吃饭都是如此。
饭后秦妍忽然想起了一个问题，“我应该在什么时候念口诀，让灵气沿着经脉运行？”
屋子里：……
方晓蕾：“你吸纳进身体中的灵气没有在经脉里运行吗？”
秦妍想了一下：“我没感觉到，我只是觉得有什么进入了身体，然后就没了。”
秦楚笑道：“这有什么，只要灵气进了体内，总会进入经脉的。你先修行一段时间，然后再默念口诀让经脉中的灵气运行就可以了。灵气进入经脉并布满需要一个过程，最难的阶段都过去，这是小问题。”
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