青玉诀，便是一种以内息裹挟药力进行运转，渗入周身皮肤之内的运气法门。在修炼的过程中，除了皮肤在药力滋养下质变外，内息也可突破化劲大成境界的桎梏，再度大幅增长。
二人再度坐入蒲团之上，何芷蘅道，“所谓息脉，便是人体内息运行的通道。这一通道，大体是沿着周身血管而行，介于血管与筋肉之间，却并非是血管一样的有形之物。这样一条通道，在化劲的境界，是感触不到的。在修炼玉皮的时候，可以通过药力的指引，清晰地感觉出来。待熟练之后，你的内息，便可沿着稳固清晰的息脉运行，不再受到筋肉血管的干扰。”
何芷蘅这么一讲，方平便有一种恍然大悟的感觉。化劲阶段，内息的运行，大体也是沿息脉而行，但是却受到各种干扰，相当于是在堆满杂物，有各种障碍的街道上开车。
在玉皮阶段，息脉逐渐被感应清楚，这就相当于开辟了清晰的车道。内息沿着固定的路径而行，没有干扰，一路通畅，这样自然修炼的效果，也会大大增强。
“我要如何，才能以内息裹挟住药力？”方平问。
“药力与内息一样，同样是一种无形之物。但是你可以凭化劲阶段练下的功夫，以心神感应，以心意引导。在吞服丹药后，你就要引导内息进入内脏，以内息裹挟药力，再将其导入息脉之内，运转周身。”何芷蘅道。
方平一下就跃跃yu试起来，“我们现在就来练一练？”
何芷蘅正se道，“二品丹药，直接以药力改造身体，药xing非常猛烈。你吞服入腹，一旦没有及时以内息裹挟，药力就会渗入血液，沿血管到达周身，给身体造成巨大的伤害。就算是白玉翠心膏这样药xing温和的丹药，在身体中沉积多了，也是伤害极大。”
方平有点犯难了，“那要怎么开始练？以内息裹挟药力的法门，我是清楚了。但是实际应用，我可是一点经验都没有。”
何芷蘅妩媚一笑，“没经验没关系，不是有姑姑在吗？来，先把上衣脱了，让姑姑教教你。”
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