圆应微笑着说道：“这种姿势叫做全莲花坐，一般人一开始都不太容易做到，你腿部的很多经都已经被拉开了，所以做起来会很轻松www.shukeba.com。”
夏君微：“嘿嘿，妈妈做瑜伽的时候也是这样的姿势，我偶尔会跟她一起练呢。”
圆应点头道：“是的，这个姿势有助于冥想静坐，对身体也有好处，接下去我们就用这个姿势来坐禅……少林武术讲究禅武合一，可能你现在还理解不了什么叫坐禅，没有关系，我们先练习起来，我会慢慢引导你……首先是呼吸……”
从这天开始，夏君微在少林寺的学武生活就变得极有规律，早上和所有其他武校的孩子一起晨练，包括各种跑步和跳爬台阶等，早餐之后练习一些基本功，午饭之前和晚饭之后各坐禅一个小时，下午和晚上继续练习武术，目前还是基本功，等适应一段时间之后，会转为棍棒套路练习，这是为以后舞弄双头杖打基础。
除了这些表面的训练，夏君微还有在空间内的训练，这边的睡觉时间比较早，对于她这个夜猫子来说有些不习惯，所以睡前的两三个小时，她都会在空间内训练。
空间内的训练包含很多她感兴趣的东西，比如她看到很多师兄在练习前空翻、后空翻、侧翻、转体、铁头功等动作，她觉得有趣，就自己在空间里练习起来，这些动作都不简单，如后空翻，翻一个容易，连续翻几十个就不容易了，她也是在空间内自虐了好几天才学会连翻20多个，更多的目前还做不到，需要更多的时间练习才行。
还有比如师兄们练习的各种武器，这里她不用再担心爸爸担心，所以会经常跑去摸摸看看，有些武器估计有几百斤重，以她的小身板还拎不动，只能眼馋，还有的武器有的师兄耍起来非常帅气，其中有一种是一根九节鞭，被一个师兄耍得银影重重，如银蛇飞舞，令人眼花缭乱，使得她也动了学习的念头，于是她特地去观察了一下那条鞭子，晚上的时候在空间中想象出一条小一号的，兴致勃勃地模仿记忆中师兄的套路练习起来。
日子就在她训练与偷师（？）中一天天过去了，很快就到了录制《爸爸去哪》的时间，在暂别圆应师父的时候，他表示非常满意她这段时间的进步，提醒她不可荒废练习，最后还加了一句，如果她是本校的学生就好了……对此，夏君微只能一笑而过。
……
在应付完近半个月没见的老爸的热情之后，五组家庭再次在机场会师，孩子们半个月没见，也没有一点生疏的感觉，“哥哥”“姐姐”的喊得很是亲热，几位老爸们也完全没有了当初的不自然，在一开始的问候之后，就喜欢偶尔互怼几句。
突然，机场有其他乘客注意到了这边，发现是她们后，顿时引起了轰动，短短时间内就有无数人围了过来——
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