这些都是金阳老祖告诉王小凡的标准流程，但是王小凡现在没有时间也没有那么多的灵药给他打基础了，不过《苦极》之所以被称之为极端炼体法，就是其可以省去这些准备工作，《苦极》讲求的是身体在极端状态下修炼，它认为人在面对死亡威胁下可以进入空灵状态，这种状态下人体将会爆发出巨大的潜力阻止自己的死亡，而在这种状态下修士才可以做到完全的心无旁骛，也是修炼的最佳状态。
“小凡，我虽然认可这上面的说法，但是生死之间除了大潜力之外更多的却是大恐怖，只有突破这一层的恐怖之后，你才能开启自身的潜力，但这山崖就这么高，跳下去到落地的时间只有十个刹那的时间，根据《苦极》的功法，你至少要修炼三个刹那才不会摔死。”金阳老祖做着最后的提醒。
“嗯，我明白了。”深吸一口气，王小凡纵身一跃，离开山崖。
跳出之后，王小凡睁开眼直视下方地面，接着他身体失控，头下脚上，速度开始加快，耳边响起呼呼的风声。
往下，第四个刹那开始，他耳边的风声变成了凄厉的号角，眼睛失去了画面，脑中出现无穷无尽的恐怖。
这一刻，王小凡看到的是自己身处无边炼狱之中，下面是恐怖鬼怪的尖叫狂笑，身边是阴魂恶鬼的呼啸。
心魔出现了。
死亡之前的大恐惧会占据王小凡身体的全部感官，直到将他吞噬，死亡。
“快，立刻修炼。”识海里金阳老祖大喝，声如洪钟。
下意识的，王小凡一咬舌尖，疼痛之下摒弃杂念，开始运行功法。
轰――轰――
他耳边一声惊雷炸起，顿时阴魂恶鬼，鬼怪通通消失了，画面转换，王小凡看到自己身处无边无际的白色雾气之中，脑中一片空明，但他感觉不到自己的身体，也发不出任何声音，好像自己成为了天地的一部分。
外界，王小凡的身体就像一个开启的黑洞，他身边十丈的稀薄的灵气顿时被撤人其中，但远远满足不了他的胃口，接着更远处的灵气也受到了吸引。
二十丈。
五十丈。
一百丈。
......
一千丈。
不过一个刹那之后，方圆千丈的灵气都开始涌入王小凡的身体里了，他的身体渐渐被一个个乳白的光团包裹，那是灵气高度凝结的结果。
随着王小凡不断的运转功法，他体表的白点一个个被拉扯着进入他的身体，首先是他的经脉开始扩张，从原来只能通过小溪流到现在的大江奔涌，之后他的肌肉变得更加壮实，最后连皮肤的每一个毛孔都开始张开了，这样灵气进入的通道就更多了。
时间好似在这一刻停止了，但王小凡觉得他已经过了几年一般，此刻他是无比的宁静，思维好像包裹住了这天地，感受到了几里之内的任何动静，他看到了一只隐藏在灌木丛里埋伏猎物的野豹，也看到了一片绿叶后边的瓢虫，凡是这几里之内都是他的世界。
下一刹那，全部的感官回到王小凡的身上，他看到自己在急速下落，连风声都有些听不清了，一瞬间王小凡就知道这速度太快，如是不加以阻止他绝对会摔的粉身碎骨的。
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