“嗯，好的。灵儿，昨天陈爷爷教你的，是怎么将内力导入丹田的法门。陈爷爷这里，还有一个怎么练出内力的法门，和一个怎么将丹田里的内力，拿出来运用的法门，你想学哪个？”
“陈爷爷，可以两个都选吗？”经过昨天的体验，石灵儿兴趣大增。
“嗯，我门的炼内力的法门，相对来说，是很容易入门的。或站或坐都行。眼观鼻，鼻观心，凝神静气。然后，想着天地间，一切美好的事物、美好的东西，比如温暖的阳光、明媚的阳光、七色的彩虹、皎洁的月亮、闪烁的星星、晶莹的露珠、娇艳的花朵……等等等等，从自己的头顶，进入到自己的身体之中，融化在四肢百骸之内。一天两次，一次一刻时间——就是半个时辰的一半，一天总共不要超过一个时辰。这样，日积月累，身体中，就会生出一丝内力。炼功的时候，可以随时随地开始，比如乘车、坐船时，睡觉前，醒来后，都可以炼。并且，随时都可以停下来，不会出现走火入魔之类的问题。然后，如果炼出了内力，你就用昨天那个法门，将炼出的内力，导入丹田就行了。”
老爷子一口气说道。
“哦，怪不得您的师祖取名叫万象门的，这也有包罗万象之意。”
“应该是的。师祖他老人家的技艺很多，也有包罗万象之意。”
“陈爷爷，您的这个功法，炼起来，是有些简单的。姐姐怎么没有学习呢？”石灵儿想到，陈紫兰是没有功夫的，要不然，去年也不会生那场病。
“嘿嘿，普通人想炼成你昨天的那个法门，不经过一两年的刻苦努力，只怕也是做不到的。炼成这个法门后，想炼出一定的内力，也是不容易的。你兰姐姐只炼了几天，就再也不肯炼了。”谁有你这么好的天赋啊！
“陈爷爷，要是我一年四季的不间断的炼，估计能够炼出多少内力？”这个方法，貌似不难。
“你呀，说不定能够再炼出昨天的那么多来！”
“昨天那些内力有用吗？”自己今天没有觉得和以前的日子有什么区别啊？
“好吧，陈爷爷今天就索性将怎么将丹田中的内力运用出来的法门教给你。”
……
又到雄鸡报晓时，陈老爷子拿了几个核桃出来，给了一个到石灵儿，让石灵儿用刚才学到的法门，运气到手指，然后，用力捏下去。
石灵儿试了几次，核桃仍然纹丝不动！
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