自己对道仙的了解归根结底还很少，又不可能去霍李两家去找答案，因为那是去找死。所以要想弄明白这一切，又回到了之前的想法，没错，要走出去！
想不通就不想了，那就回到另一个问题：自己还对别人讲说要内外兼修，结果自己还是先内修了。罢了，凑出两个月，先锻炼锻炼这小胳膊小腿再说吧。
想罢，谢三羊褪去外袍，便一口气在这小院中跑了十来圈。然后面不改色气不长出看了看，这小院周长加起来恐怕不足百米，顶个屁用。
摇摇头，又走到小院一角，那里有个石锁，印象中这石锁每个五十斤，谢三阳偶尔有兴趣时，曾经抓过，不过两只手坚持不了五分钟。要是作为航天员的谢三阳，一手一个坚持半个钟头没问题。
谢三羊走上前去，先提一个，很轻！另一手去提另一个，一手一个不在话下。但是问题来了，这是谢三阳的身体啊，难不成那蓝石不仅打通了自己的节点，淬炼了自己的身体，还增加了自己的力量？
谢三羊提起两个石锁，开始试着在院中跑了两圈，没问题，就是小心肝一直跳。好嘛，力量来了，心脏承受不了，肺活量不够用，那就想办法锻炼吧。
自己小花园外面沿着谢氏族院是一条一里多长的碎石小道，是他们谢氏家族的地盘，外人并不会去那里，只有本家下人早晚从一些小门中出入倒些垃圾粪便之类用的，这正好偷偷用来练习长跑，不用担心别人把自己当疯子看。
说做就做，谢三羊来到花园墙下，看着四米多高的院墙，谢三羊笑了。后退两三丈，然后突然加速，蹭蹭噌，三五步便登上了院墙，哈哈哈，果然，老子的本事又回来了！
至此，每天上午谢三羊都会跑出去，偷偷跑上十来个来回。下午，便提着石锁在院中散步。然而让小武小絮更加惊奇地发现，谢三羊还要做一些十分不雅的动作，双手撑地，上下来回一起一伏，一口气就是一二百个。
这还罢了，让小絮更加不安且小心肝扑通扑通跳个不停的是，少爷还硬逼着自己坐在他的腿上，然后少爷仰面朝天，双手反抱着头，一起一躺非要做到满头大汗才肯罢休。并且，每次起坐时还朝自己呲牙裂嘴。他是少爷，人家忍了，只是…只是他那双腿咯的人家屁股好疼啊，又不好意思乱动，真是羞死人了！
白天锻炼，晚上睡前，谢三羊尝试着，按《道仙经》的口诀，准备做‘控元淬体’。‘控元淬体’是突破玄体者的最后一步，一旦突破便成为真武者。所谓‘控元淬体’就是操控气海之内的元气淬炼肉身筋骨，然后为我所用，进阶真武者之后，便可以用控元之法，修炼仙武功法。
所谓真武，就是招式中含带修道者的元气，打出去有不可思议的威力，相对普通人的武术招式，有天翻地覆之效。整整一个月了，身体有了明显的承受能力，心肝开始不太能跳了，肺活量大增了，小武天天晚上打洗澡水已经习
惯了，小絮坐在谢三羊腿上也敢换姿势了，然而谢三羊却仍旧不能控制气海之内的元气。
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