外练层次讲究勇猛精进，而内练则讲究徐徐而为，修习不可操之过急，一次修炼时间不可过于长久。
除非有相关药剂之力相助。
‘还是只能和往常一样，每日早、中、晚各练一次即可。’苏林心中想道。
“下来吃早餐了。”
这时，苏音清脆清冷的声音从楼下传入苏林耳中。
‘去吃早餐！’
苏林听到呼喊，开始收拾自身，向着楼下走去。
刚一来到楼下餐厅，苏林就看到父亲妹妹还有萝拉坐在一起吃着早餐，有说有笑。
要知道，苏古诺一向是严肃古板，食不言寝不语的存在，如今居然破天荒的开口聊天，可见他对于萝拉这个未来儿媳是有多么喜爱了。（苏古诺自己认为）
只是苏古诺又怎知道，苏林心中早已有了绯月，萝拉并不是……
看到苏林下来，苏古诺当即笑着道：“你小子快过来吃，今天你老子我可是偷了个大懒，不用出去买早餐。”
“因为这些早餐，全都是萝拉一大早在厨房忙碌下的杰作，辛苦得很，你可得全部吃完，不许剩。”苏古诺看到苏林坐下，对着苏林挑着眉，使着眼色说道。
那眼神仿佛在说，你小子有手段啊！找了个这么漂亮贤惠的女朋友。
“伯父没什么，真的没费多少工夫，吃不完不要紧。”萝拉脸色有些羞红的说道。
苏音眨眨眼睛，看着害羞的萝拉打趣道：“萝拉姐，你做早餐这么费工夫，怎么能浪费呢！这可全都是你的心意，一定得要我哥全都吃完不可。”
“行！我一定全吃完。”苏林无奈点头。看着桌上七八碟盘子，有沙拉、面包、牛奶，甚至还有包子油条，可谓是东西结合之大成的丰富早餐。
看着苏林吃的香，萝拉脸上顿时眉开眼笑。
……
雷霆武馆三楼，某间单独训练房内。
浑身被冰晶铠甲包囊着的萝拉，此时看着身前画板上一副魔龙图，一双蓝色眼瞳不断盯着画面，眼都不眨一下。
萝拉满是晶鳞覆盖的脸上，居然渗出汗水来。
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