“实际上办法很简单，练身法一般是要站在木桩上，而为了更灵活，或者说是增加难度，我会在你练木桩的时候用灵气箭射你，如果你能全部躲开，那么你就学到家了。”
素铭脸上余热未退，照这样下去自己肯定要被剑姬虐死。不过为了最快时间内练成风影绝，他也懒得计较了。
他找好七个木桩，钉在一片湖面上，湖面上的风浪最大，所以效果也越好。
素铭取下坠子，放在离自己不远的地方，并让阿雪看管。然后自己就站在木桩上，不断与风与浪以及剑姬的灵气箭进行抗争。
寒风呼呼刮来，掀起三尺风浪，素铭站在木桩上，不断身影游移，腾挪间不时脚没站稳掉入水中。但是他没有放弃，中早晨练到中午，从中午练到下午，还好那家里的干粮足够，不然他还得去烧火做饭。
就在这样紧张的训练中，十天后终于有了些成效。他再也没犯站不稳这种低级错误，同时身影移动之间，还带有丝丝风声，虽然还比较小，但是也能堪堪说得过去。
剑姬看到素铭训练有一些成果，为了更好的让他把身法修炼成功，她立即加大了修炼的难度。
之前素铭练桩时，他偶尔才放一两支灵气箭，现在他一下子就要放十几支箭，而且还是一直连续不停的放箭。
这样，素铭不但要注意脚下踩稳，注意抵抗风浪，同时还要同时防备不能被剑姬的灵气箭给射到。
剑姬的灵气箭射速极快，往往人反应过来，就已经被射成马蜂窝了。素铭接连几天被剑老打的鼻青脸肿。
“还是不行啊，再来！”每当素铭被剑姬射下桩子的时候，他都会分秒必争地爬到桩子上继续。
掉下水，爬上来，再掉下水，再爬上来！无数次的重复，只为了能够更快的掌握一门武技。而每次掉下水，他都会告诉自己：人生哪有不失败，失败后不断的站起来才能够走向最终的成功！
为了更好的利用时间，他每天只睡几个小时。而晚上风大，也是修炼的好时机，他经常是练到子时才洗澡睡觉。
晚上天很暗，他就使用紫火照亮夜空。他一边使用焚火诀，一边使用使用风影绝，两者耗费灵力都不大，但积累起来，却足以将素铭累得死去活来。
阿雪每天都坐在旁边看着，宝石般的眸子随着素铭一上一下，不厌其烦，如果仔细看，其实可以从阿雪眼中看出一丝担忧，他怕素铭这样练下去身体会垮掉。
素铭修炼完，也会陪着阿雪说说话，虽然阿雪不能说话，但它很能倾听。剑姬有时也说说，不过大部分时间都是剑姬在教导他，而不是陪他聊天。
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