所以，听到那些人嘲笑鄙视，他也没去在意，以前也遇到过这种情况。
秦奋自个在更衣室换上健身房提供的马甲短裤，然后打着赤脚，也没戴拳套，就这样走向健身大厅一角的沙袋群，
刚刚在嘲笑他的那些人看到他不知死活去沙袋群，更是大笑起来，
“草，这哪来的傻比，这么不知死活，那种地方也是他那样的身板能去的吗”
“就是，真是找死坤哥都不敢去”
“估计他是刚刚被我们笑话，赌气去的吧，唉真是一个白痴”
“”
所谓沙袋群，就是一间小房间，里面吊满了沙袋。
一个个沙袋从天花板垂下，这里的沙袋不大也不是很重，也就几十斤一个，一般大力的人都能一拳击飞，但沙袋间的距离很近，也就只够一个人容身，所以，一旦击飞其中一个沙袋，
这个沙袋就会撞到另外一个，然后另外那个又撞再另外一个，也
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就是所谓的牵一发而动全身。
如果短时间内击飞好几个沙袋，那么沙袋群相撞飞舞，人在里面，手脚不够快，没两下就会被沙袋撞飞，十分危险。
秦奋却没有怕，他来这里一是为了发泄，一是因为听了老和尚的话，他说“力量速度不是决定胜负的唯一标准，还有另外一个，就是灵敏度灵敏度不是速度能决定的，它是一种潜意识，一种身体动作的记忆，当你达到了灵敏度和速度平衡，那么你出手的速度将能达到你本身速度的极致”
当时听了这段话，秦奋很诧异，他还以为老和尚要教他什么厉害的功法，或者说一些什么阴之尽阳生之类的深奥话语，结果他却说出来这么现代的一段话。
秦奋回来的路上还在失望，现在看到这个沙包群，他却有些明白了。
老和尚的意思，是要他练反应能力，这个东西不是靠外物能增强，全靠练习，靠打斗经验，然后让动作形成记忆，攻击打斗的时候，头脑不用想，身体的动作就会自动发出，这是一种身体的记忆。
当身体达到这个记忆的时候，同等速度之下，所有的招数都是死的，这就好比武侠里面说的无招胜有招，见招拆招，这就是速度与灵敏度的契合表现。
而秦奋是靠融合魔佛之手进入古武界的，从来没有经过专人指导，也没有从小练习，现在正缺的就是打斗经验。
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