尽管身体疼痛，张烨依然守住心神，让紧绷的身体尽量放松，让自己的呼吸渐渐平稳。
然后舌舐下腭，气沉丹田，随着小腹的鼓起，再将气下沉到会阴处，这一步骤让张烨眉头微微跳动，解下来就是要把这股天地灵气分成两股了，沿着大、小腿内侧往下直通足心涌泉穴。
这一步做完，张烨深深地吸了口气，小腹然后慢慢受挫。
舌舐上腭，用意念领导着这股天地灵气从足心出发，沿着小、大腿外侧回到会阴部，然后通过提肛。
将这股天地灵气沿着督脉过三关，直达头顶处，紧跟着顺着双耳前侧分下，让这两股天地灵气在舌尖处汇合。
这时正好与呼气的气息相接，这样一来上到头顶上的百会穴，下到足底的涌泉穴，周而复始，循环运行。
只是这一步骤不知道要运行多少次，才能把这股庞大的天地灵气完全吸收掉，只是运行一周，张烨才感觉到吸收了不到百分之一，如果一直吸收下去，恐怕要运行一百周，至于需要多少时间那就不得而知了。
自从开始运行，张烨就发现如果不把这股天地灵气一口气吸收掉，很有可能会遭到反噬，这样的情况也是始料未及的。
仅仅是运行了一周，张烨就感觉精神体力都有些疲惫，但现在他要是停下来身体必然会承受不住这股天地灵气，到时候身体极有可能会爆炸。
为了避免发生这样的事情，张烨只能咬牙继续坚持下去，心中有着这样一个念头，只要把这些天地灵气炼化，自己一定会达到渡劫期，到时候也一定能够离开这个鬼地方了。
心里想着这些事，也就不会因为每运行一次经脉便会扩张一点点而感到疼痛。
就这样运行了十周天，张烨的已经完全进入到了特别的意境中，只感受到天地灵气正在一圈一圈的流动，每流动一圈庞大的天地灵气就会缩小一些，而每流动一圈，他的经脉也就在扩大一点。
修炼是痛苦的，也是快乐的，张烨现在已经忘掉了修炼带来的痛苦，只是让这股天地灵气一圈一圈的运行下去，周而复始。
在张烨下到湖底的时候，远在“封神囚魔大阵”外的丁俊奇退出了修炼，他发现在自己的旁边有着一张写着密密麻麻字的纸，而纸的旁边摆放着一株白色的雪莲，尽管心里非常的纳闷，丁俊奇还是在第一时间拿起了那张纸看了起来。
“丁大哥，我被困的阵法叫“封神囚魔大阵”，只有达到渡劫期才能从这里出去，你也不用为我担心，我在这里已经找到可以快速到达渡劫期的东西，放在你旁边的一株雪莲正是我们要找的东西，等你回去以后把雪莲交给龙组，另外所谓的猛兽怒吼声跟班不存在，希望丁大哥不要告诉别人我被困在这里的事情。”
“一切就托付给丁大哥了，等小弟出去以后一定会好好报答丁大哥的大恩大德，不多说了，我要去找红涎草了。”
白纸黑字写的十分的清楚，丁俊奇头一次觉得这张纸是如此的沉重，不由懊恼当时自己为什么没先爬进去。
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