十点一刻，那严，纳兰惜月，宋小冉齐齐的现身了，谷子旭说道：“那老将军你会笑话我的今生吧？这么八卦，可我只是知道你们的过往......便于我怎么帮你们才不至于犯错误，本来我是你们的死对头，阴阳界间的规矩我还要遵守，所以啊，也不能因为我心里的英雄情结，就对你们不查不问的放你们过关，您说是不是啊?”那严点了点头道：“是，我明白。”
宋小冉看了一下谷子旭问道：“霹雳子现在我可以继续讲了吧？谷子旭回道：“好，请继续吧。”宋小冉叹了一口气道：“我心无旁骛的把那口诀心法滥记于心，调息运气，待周身发热时集中向上的力气，去够洞顶的盘龙钢鞭时，怎么也够不到，我累得气喘吁吁，生怕师父嫌我资质太差而骂我，可师父她并没有骂我，反而安慰我说：“别着急，先把这麋鹿的的骨髓喝上一碗，感觉一下再继续。”
霹雳子啊，那可是生的骨髓啊，看着就想吐，就恶心又怎么能下咽呢？师父厉声道：“又不是让你喝鹤顶红，有那么难吗？把眼睛闭上，别喘气一口喝下去。”我硬着头皮闭上眼睛，屏住呼吸一口气把他喝下去了，又喝了半碗水，总算是没把这东西吐出来，过了不到一刻钟的功夫，我感觉自己的五内俱热，热的抓狂，顺着自己的骨头里向外冒热气，师父让我继续打坐调息，当我再起身去拿盘龙钢鞭的时候，果真轻而易举的就拿到了！
师父看着我高兴的样子说：“那鞭子放在上面是静止的，并没有什么难度，我一会儿出去捉几只云雀回来，你试试看看能不能抓到它们，因为未来你的对手不是鞭子，大树，不跑不动的任由你去抓它，拿他，他们是人，是动物，是飞禽，会飞，会跑，会走啊！”
我觉得师父说的有道理，忙说好，师父出去一会儿，带回来十几只云雀，果然我在捉捕这些小鸟的时候，感觉到了前所未有的难，折腾到了中午，一只也没有捉到，浑身的汗跟水洗了似得，人也累的气喘吁吁，师父要我停下来休息，休息，说吃过午饭一刻钟一个时辰后调息再练...
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