徐然选择“一对一”徒手对练开始练习，当武馆下班时徐然的左手式“一对一”徒手对练熟练度23％。高级掌法的技法和中级、初级的着重diǎn又不一样，高级掌法讲究的是手快，通过眼力预判对手的动作，再通过手法借力使对手失去平衡，然后顺势击打对方。徐然有种感觉，高级掌法追求的是以巧破敌，主要是借用敌手自己的力量来伤敌；徐然刚练习这种技法有diǎn不适应，熟练度上的慢。
这里边给徐然最明显的感觉是：六个新招式的动作速度比中级的六个招式动作还要快。
徐然判断，以之前在中级掌法阶段的自己的身体素质，在对打时是做不到变招这么快的，这是因为在对打时要以更快的速度调整自己正在动作的招式以便应敌，一是需要更加敏捷、清晰的对局势的判断力，还要有更高速的神经反应系统，同时还要有更快速的身法变换来调整自己的身体重心以适应自己的中途变招。恐怕这也是为什么高级掌法需要精神力值达到20的原因之一吧。
举个简单的例子，想必很多人会有这样的经历，有时候别人给我们扔个东西，我们用手去接，有时候接不住，很多时候在我们接不住东西之前我们的眼睛已经其实已经判断出这个结果了，可是我们却没法及时调整自己让手放到正确的位置，这里边就和我们的神经反应速度慢、动作协调跟不上有关。想要改变这种状况，好好提高精神力是一个制胜法门呦。
能够具备条件被传授高级武功，说明徐然的个人能力又可以上一个台阶了。徐然统计了一下，自己的精神力值从9升到20一共用了68次游戏时间，其中一半时间是在放牧场放羊；比自己花费了202次游戏时间才使得精神力值从8升到9可是节省了不少时间。
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