“四弟，控制真气聚于膻中气海！”
段誉的话林朋自然是听到了，可是说起来容易做起来难啊，他没有过控制真气的经验，而且这真气还不是属于他的，想一下子控制，困难啊！“四弟，不要着急，慢慢地感受真气的存在，然后试着用意识去调动他！”
林朋微微地点了点头，静下心来试着用意识去控制还处在会暴.动的真气，他可是一点都不敢大意啊，会暴.动，那是啥地方啊，真气如果在那里发生暴动的话，影响那是大大滴啊，虽然他现在只是灵魂分身，知道不会对现实中的身体也产生影响，但是一个不好，他在这个世界里的分身就成了新一代的东方不败了，如果那样的话，他北冥神功也不用练了，直接去练葵花宝典算了了。
过了三五分钟，林朋终于与体内的真气取得了初步的联系，在他的控制下，真气也能微微地动一下了。林朋心内微喜，不过却是不感大意，继续努力地控制着会***内的真气沿着任脉缓缓地上升着，经曲骨、关元、中极、元门……终于是到得了位于胸膛正中位置的膻中.穴。
“不要松下来，继续意想真气，巩固与真气的联系，坚持半个小时！”段誉道。
林朋啥都不知道，自然是段誉说什么他就怎么做，半个小时过去，他已经感觉很容易就可以控制丹田内的真气了（膻中.穴又称之为中丹田）。
段誉继续道：“手太阴肺经和任脉内还残留有部分真气，从少商聚起，吸纳沿途经脉内真气返回膻中.穴，再从断基.穴聚起，沿任脉直到会阴再回返膻中.穴！”
经脉内的真气，乃是段誉故意所留，为的是让林朋能巩固一下真气的运行路线！这些个运行路线林朋非常清楚，不，准确的说是小云非常清楚，在小云的不断指点下，林朋有惊无险地完成了他第一次独自的修炼！
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