无限道者_最新章节第十九章 鹰捉虎扑擒林雀
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啃书网(啃书手机版)最新章节阅读请访问的最新网址: M.kenshu.CC 天才壹秒記住『 qu 】其中过步、疾步、垫步、单横拳、双横拳，包含了很多基础动作。~啃?书*小*说*网：.*无弹窗?@++wwｗ.*kenｓhu.cC
巫鹏学了有三个小时才算勉强掌握。好在是“松练”，不需要用力，但饶是这样，三小时过后巫鹏也累得一根小指都不想动了。
托尼却神采奕奕，好像越练越精神。
看着巫鹏疲惫的样子，托尼正色道：“知道你为什么会累吗？因为你的心不专，不静！发力也是错的，动作更是一塌糊涂！”
“打拳练功，应该越练越精神才对！”
“尤其是心意**拳，在练之前先要把脑筋静下来，摒除杂念，身心放松，去掉拘束，才能恢复人天生具有的灵感！”
“先松心，后松身。练的时候要全身放松，尤其是两臂，要松得像绳子拴在肩上一样。”
“动的时候仍要保持稳静，不能因为动就把身心的稳静分散了。”
“怎么动也是有讲究的。要用一点点思想上的意思松松的将两臂掤挑起来，以腰脊之力牵动两臂，稳静地出动，把一趟拳演变出来。而不是只用四肢发力。”
“练拳要用心，找它的要领。每做一个动作，要能够在意识的关注下进行，通过意识调控，才算入门。”
“这样练得时间久了，拳式一出，不用脑子想，动作就全部到位，你的搏击意识才算锻炼出来。”
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