最先有感觉的是足少阳胆经，从足窍阴，过丘墟，经膝阳关，到小腹的五枢维道，在侧肋过带脉，到京门，经渊腋，到肩井，再过风池，天冲，一直到听会穴，接着是足少阴肾经，从然谷穴过横骨，石关，幽门，到俞府。接着是足厥阴肝经，足太阴脾经，足太阳膀胱经，足阳明胃经，手太阴肺经，手少阳三焦，手少阴心经，每个穴窍都像是一个泉眼往出不断地流出温暖的力量，融入筋骨，姜水的步伐也随着一个个穴窍的苏醒变得有力起来，步伐开始变大，身体极限的反应逐渐消退直至消失。
两个小时候，姜水开始再林间飞奔起来。但是白虎的鞭子像是跗骨之蛆，如影随形，不管多快总有鞭子不时的落在身上。像是很有节奏韵律，但是现在姜水并不觉得这是鞭笞，每一次的鞭打都像是给自己一个劳工去发掘埋藏在身体里的宝藏。而白虎却是是一位称职的教头，看姜水已经适应了这种强度和节奏，不在随着自己每一次的鞭打而哇哇惨叫，反倒越来越惬意，一脸像是要高潮的样子，让他很是不爽~，手指凌空一点，刚刚腾空月跃起的姜水轰的一声砸在地上。半天直不起腰来。
“白猫，你搞什么啊？”姜水一脸的愤然。本来刚找回状态，跑的正舒爽呢，被这么一搞像是一颗高尔夫球正在空中画着完美的弧线蹦着一号洞去了，眼看着就要一杆进洞，被一杆砸墙专用的大号铁锤给一锤砸到地里的感觉~
“虎爷我只是觉得这么完没意思加了点作料而已，你继续~”接着又是一鞭子，这一下是格外的用力，姜水嗷的一声蹿起来就跑。但是感觉像是被一锤子砸到解放前~现在又成了龟速~
白虎一鞭鞭的抽着，姜水一声声的惨叫着。还不容易挨到中午想着吃点什么趁着机会还能休息一下。
没想到虎爷竟然同意。就地休息。一上午不见人的玄武等人也都相继出现，带回大量的不知名的药草。丢进一块被白虎凿出来的巨型石锅中添水开始熬炼~
绝对无公害的野生山羊肉，加上自带的调料，抓着一只羊腿就开始烤，朱雀的火焰确实霸道，只需几分钟就能烤熟一层，撒上孜然和大粒的粗盐，油酥脆亮，芳香四溢。加上山中野生的小蒜，狠狠的咬一大口，满嘴都是羊肉特有的香味和孜然，小蒜混合而成的奇特味道。而姜水的今天的食量出奇的大，两条羊腿吃完还有点意犹未尽的感觉~
姜水正要把剩下烤上，却被朱雀拦住~满脸疼爱的说“先别急啊，洗都烧好了，洗个热水澡再吃，你会更有胃口的。”
“可是我还想吃点~”姜水弱弱的回应，明显的感到了一股危机。
但是这次的意愿被白虎无情的驳回，抓住衣领就直接给扔了出去~
“噗通~”
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