这本功法的创造者是在一次看见凤凰浴火重生时得到的灵感。他的设想是用超出当前自身能承受的能量，对自身的进行严重摧残。而与此同时，自身有必须利用这种能量对自身的进行修补。
在这种摧毁和修补的过程中，肉身和体内的玄气都会得到巨大的提升，这个过程就像凤凰涅槃一般。所以创造者也把这功法取名九涅。
不过说起简单，做起来可不是一个简单的事情。首先，你的控制好外来的能量，既要做到你身体不能承受，又要做到能量不能太过剧烈，避免自己将肉身摧毁。
其次，你在能量摧残身体时，一定要保持清醒，一旦昏厥过去。那就恭喜你，这一觉你永远就不用起来了。虽然凌寒还没有经历那种涅槃，但是也可以想象，你的肉体从里到外摧毁一次，这个过程到底有多疼，简直比千刀万剐还难受，关键是你还不能晕厥。
最后一点，也是最难做到和最关键的一步。就是你必须做到，你修补肉身的速度不能比摧毁速度慢。
但是这个就像修复一样东西，肯定比摧毁一样东西难上许多。
不过幸好的是，九涅的创造者也想到了这个问题，当初创造九涅时就专门去借鉴了许多治疗类的功法，所以修炼九涅后还有一个好处，就是以后自己的恢复力会大大增加，受伤后也能快速恢复。
但是就算是这样，修复的速度是否，比的上摧毁的速度还是要看你自己的参悟能力。
“准备好了吗。”墨老漂浮在半空之中喊道。
凌寒微微点头，双腿发力直接跳到筑基阵之前。
“现在你就去坐到最中间的圆台之上。”墨老指了指，阵法中央，一块面积丈大般的圆台。
“一切小心。”在凌寒跨步去的时候，墨老还是忍不住提醒着凌寒。
凌寒转过头，对着墨老呲牙一笑：“师尊，放心吧，我命大着呢。”而后直奔圆台跑去。
等凌寒盘坐在圆台之上时，墨老脸色一下变得特别凝重。双手挥舞，一道道法诀打出。
山谷都开始有点动摇起来，盘坐在圆台上的凌寒在这一瞬间也感受道，有股巨大能量从圆台下传入他的体内。
他知道阵法启动了，第一涅正式开始。
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