对于大周天，那就更需要修道者有一个极静的心态，完全入定，身体、意念都要与天地相连，方能有机会将整个身体变得像体外太虚真空一样空空荡荡，真气充盈，而后，要将一身真气与体外太虚空间气息相连，气息游走于太虚与肉身之间，恍若一体，彻内彻外，通行无碍，如此才完成一个大周天。
根据这大小周天的运行规则，不难看出，这里面最关键的一个要领，就是一个字——静！
要心静如水！
这在以前，要做到心静如水有点难，可在最近，八戒却不难做到了，而且他还发现了一个诀窍。这是诀窍是只属于他一个人的专用诀窍，整个天界，什么东胜天、西天、欧罗天等等，没有哪个修真之士能有这个诀窍。
这就是利用体内那个至寒至阴的一个冰种的寒气来快速催化自己的静心状态。虽然八戒此刻不知道它是月球之心，但是隐约间也知道这个冰种肯定是月球里最深最灵的至宝。
能想到这个诀窍并加以开发利用，还得归功于此次的青龙城之行。要不是在小树林道边强行压制自己的精神而不出手，也不会激发体内的月球之心这个至寒冰种。
现在要想快速进入心静如水的状态，同样可以复制这个经验。
八戒于是选择闭气的方式，强行地不让自己出气。
这个气一憋竟然憋了十多分钟，由于他本来就是掌管天河的，在水里战斗游刃有余，所以闭气憋气的本领自然不会低到哪儿去，所以一憋才能憋这么久。
但是这仙身也不是铁打的，也需要与呼吸，吸收天地精华之气，否则难以生存。
等憋到第二十分钟的时候，八戒脸色开始发紫发黑了，受不了了。
“不行了，再憋我就要挂了，可为什么我这个体内的冰种还不出现呢？”八戒心中很是着急，一边继续憋气，一边祈祷道：“快出现，再不出现我就是想憋都憋不住了。”
眼看着快要到半个小时了，而体内的冰种仍然没有出现的迹象。
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