其实，三公里对大多数大学生来说，都是巨大的挑战了。
从小身体因为一直瘦弱，在同龄人中，也是比较单薄的了。
杨文斌记得，上初中的时候，同桌是一个喜好体育的男同学，他膀大腰圆，浑身都是肌肉。他最喜欢干的事情就是，就是每天先用双手掐住周文斌的大腿，四指能够接触上。然后再用同样的双手掐他自己的大腿时，却只能是两手的拇指能接触到，小指还有十几厘米长的距离。然后，学着电影里的样子，向他，伸出小指头，对他自己提出大拇指。这个时候，他总是很羡慕，心想，要是什么时候，自己的腿也能长那么粗，估计气力就够了，该有多好！
到了念中师的时候，他的身体基本没啥大的变化，还是那么瘦弱，可是，肌肉都练得比以前强多了，也会掌握平衡了。引体向上、单杠、木马，就是那个时候学会的。学校很重视德、智、体、美的全面发展，对体育也是非常重视。在毕业那年的春季运动会上，为了给班级加分，他报了跳远、标枪、1万米跑等项目。别的还好说，一万米跑，400米长的跑道，整整跑了20圈，长那么大，是第一次。他当时都不知道自己是怎么从跑道上下来的，双腿像灌了铅一样，抬不起来，只是意志支撑着他，为了班级的荣誉，一定得坚持到终点。到了终点后，他难受极了，没敢立刻停下来，还是在跑道外面的柏油路上慢跑了20多分钟，才敢停下来，差点没累死。
上了大学，每次开运动会，他也想报名，可一看自己平时的成绩，根本不用报，就是最后一名了。
现在到了部队，体能可是必须过的一关，自己能熬过去吗？他心里没有一点底气。
准备活动做好了之后，班长带领他们冲了出去。部队的3公里训练，并没有专门的跑道，而是顺着营区的柏油路，从小南门冲了出去。刚开始跑，谁也没敢一下把气力用尽，都保存着体力，跟在班长后面，节省着体力。只见连队的战士，有的穿着体能训练服，有的背着背囊，扛着枪、背具，甚至还有铁锅，欢叫着，超过我们呼啸而去。
大约跑出去了一公里左右的时候，他们的队伍便七零八落了。能跟在班长后面的只剩三四个人，绝大部分都被落下了一二百米远，而四五个胖子，或是在那迈着小步，挣扎着前进，或是干脆停止了跑步，在那喘气粗气走路。但是，没有人完全停下，第一天的跑步，不能被让人小瞧了。
杨文斌跑在中间的队伍里，尽管已经快到极限了，却也不敢慢下来了。他知道，有时候，坚持就是一股气，绝不能泄气，要坚持。他这时想起了早已熟悉的军歌，把重间压在左脚下，心中默唱着“向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地，肩负着人民的希望，我们是不可战胜的力量......”唱完了，再唱一遍。反复默唱着，鼓励着自己不停下来。
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