“刚开始打通经脉的时候，不能够一下子就开始修炼，否则对于经脉的伤害很大，所以我用了半年的时间，让你先练习剑法，通过这种剑法，让你与天地之间的能量产生联系，然后身体就会自行吸收能量，这就是最初的修炼，经过了这半年的时间，你的经脉与身体都已经适应了能量这种新物质，因此就可以开始修炼了。第一次的修炼，目的很简单，就是学会如何进行斗气的运转，自己要如何控制它，然后突破到第一个境界——斗士，这就可以了。
“进入斗士境界之后，你就要自己自行修炼，每天都要修炼，一日不修炼就会退步千万里，这句话你要记住。每一个境界都会分成一至九重，在斗士境界里，你的体内在丹田处就会出现一团如同薄雾一般的气体，那就是你的斗气，你现在应该已经能够进行内视了，稍微集中下注意力，你就能够看到你体内的状况。从一到五重的时候，你的这一团内气就会增大，每一次突破一重就会明显增大一分；从第五重到第九重，你每一次突破就会小一分，在你要进行往斗师突破的时候，就要控制这些斗气进行旋转，旋转地速度要快，直到它成为了一个能够自行旋转的气旋，你就会体会到跟刚才一样的感觉，这个时候，你就成功突破到斗师了。
“突破到斗师之后，你的气旋每次提升一重就会小一分，但是其中就会多出一种圆形的水滴样子的斗气，这种也是斗气，不过只是将气体凝固成了液体而已，当你达到九重，气旋就会消失，全部都变成那种液体，你就可以将这些液体进行压缩，最终形成一个圆形的固体，这就是你的内丹，有了内丹，才进入了真正的修炼。
“以上，都是我自己一个人所经历过的，我的师傅也跟我讲过，但是以后的事情我就不太清楚了，从武斗师开始，一直到帝斗师的修炼方法应该都很普通，再往上的话……应该就没有了，据我所知，能够达到圣斗师的人并不多，至少我所知道的最强大的人就是我曾经待过的杀手组织的领头人，他有着皇斗师八重的实力。”
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