随着龙晨实力的提高。卓衍也会相应的提高实力。反正龙晨什么境界，卓衍就会用什么境界的力量来攻击。只要龙晨可以完美控制自身每一分力量，将其做到如臂指使，自然可以抵挡而不后退。否则，即使抵挡住了，也免不了要后退。
对于卓衍所说，龙晨并不反驳。也许在别人的眼中，龙晨的进步是非常快了，可是那是普通人或者一般人的要求，放到卓衍眼中。就不值一提。
龙晨这一个月的战斗，思考。的确让龙晨自身进步很多。内劲也更加的浑厚凝实，对于武技的掌控也更加如意自如，可以说，对自身身体的掌控以及内劲武技的掌控，龙晨提高了很多，进步也算是很大的。龙晨也认为自己的进步不错，可被卓衍一说，龙晨一点点的沾沾自喜心情都没有了。
“师傅，我会加倍努力的。请你指导我，我想变得更强。”龙晨低下头，非常诚恳的说道。卓衍从龙晨的语气中已经感受到龙晨的态度以及决心，点点头，显然对于龙晨这种态度，他十分欣赏。
“每个月我会指导你修炼三天，今天我首先要教你的就是如何控制自身。一个顶尖武者，对于自身的控制应该达到如臂指使，如此一来在危机关头才能保证自己攻击的招式可以跟得上大脑转变，这一点尤为重要。而想要达到完美控制，首先你要控制的便是自己身体，只有完全掌握了自己身体，才能体会出内劲的运转，力量的走向，和力度的不同。完美掌控第一步便是对于自身身体的锻炼，现在我将要来锤炼你对身体的自我控制。”
“是！师傅！”
在龙晨答应之后，卓衍便开始对龙晨进行身体控制的各种训练。
想要控制身体，就必须全面了解自己的身体，每一块肌肉，每一寸肌肤，每一条血管，每一条脉络，每一条经脉，甚至是每一个细胞，毛囊，皮肤汗毛，都要了解，清楚，掌控才行。只有做到对自身身体足够的了解，才能完美的控制自己的身体，做到完美控身，这样一来，距离完美控制就算是迈出一大步，可以算是入门了。
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