就这样聊着聊着张远就睡着了今天一场德比体力消耗很大他早就累了。
第二天早上固定的生物钟到点张远醒了从床上爬起来拿着足球跑步前去沙尔克04的训练基地。
来到沙尔克04之后张远休息的时候上午半天是要去加练的他一般就去沙尔克04的训练基地这里的条件很好而且草皮保养俱乐部都是每天晚上进行不耽误事。
沙尔克04的门卫是个三十多岁的青年人叫库尔特.托马斯.科尔照理说他这么年轻不该来当门卫啊可是他的情况有点特殊他父亲以前是这的老门卫他自己是沙尔克04青训的队员后来经历了一次重伤职业生涯就此毁掉了他改做了餐饮行业后来父亲退休他自告奋勇的来守门俱乐部处于尊重他父亲以及他本人的经历就同意了这事儿。
作为沙尔克04忠实拥张远趸的他看见张远过来他特意从门卫室窗子伸出头来开心的向张远竖起大拇指“张昨天表现得真是棒极了完美的一脚射门！”
张远向他笑着说：“谢谢你科尔先生！”
科尔没有再继续和张远寒暄打开大门对张远说道：“加油！”
张远今天心情很好他也做了一个加油的手势跑着去训练场训练照例一个人也没有他放下自己带的足球就开始跑步没办法这会儿其实能见度还很低呢球都看不清楚。
他先跑了五千米然后就在草地上歇歇喝点水休息一会儿之后又开始跑这次是训练自己的短跑和折返跑速度这门技能就是这样你必须得长期坚持锻炼如果不能坚持那么很快你这门技能就会蜕化就算你有天赋也不行。
速度训练球队不会天天都在练习但是张远会每天早上进行练习这种有氧运动对体能消耗很大练完这一项天已经完全亮了张远今天早上走的时候自己带了面包和水补充一些食物再休息一会儿他就开始练习自己的传球和任意球。
这两样是他近段时间练习的重点主要是斯洛姆卡要求他尽量多传球突破总是有一个限度的突破到了最后带死的是自己。张远自己也在这方面很认真的思考了突破的最终结果就是两样要么射门要么传球射门角度并不好的时候或者其他队友站位很好的时候你就必须得传球否则一次进攻机会就在脚下被扼杀了。
张远现在加练是没有队友的意味着没有参照物这只能靠他自己假想跑动传球、定点传球、长传、短传全靠他自己在脑海里想甚至有时候也想提前量多少。
很无聊张远也这么觉得不过训练就是这样很无聊很辛苦但是产生效果绝对是有的有多少因人而异。
练习了传球张远接下来练习自己的任意球现在没人墙张远也只能靠自己假想人墙多高起跳多高守门员在哪个位置每个任意球张远都有一种想法他罚任意球秉承米哈伊洛维奇的方式无迹可寻各种各样他都在学习。
本章未完点击下一页继续阅读