若贪恋，一时乐，刀剑潜，病厄伏，
手脚凉，腰腿痛，又脱发，眼无神，
前列腺，易发炎，抑郁症，常失眠，
恐社交，形猥亵，邪淫乐，如饮鸩，
只能换，一生苦。自**，更损身，
败德行，务必戒。灾祸源，属嫖娼，
染性病，悔恨迟，今劝君，早戒除。
一念起，即当觉，应立断，勿使涨，
念即强，再难息，如着魔，**焚。
早断念，须谨记，莫迟疑，当勤修，
戒色文，每日读，孝父母，切身行，
常练功，固肾精，早入睡，莫起迟，
断网游，不久坐，常吃素，少五荤，
断绝辣，宜饮粥，润肠胃，存精气，
持百日，筑根基，三年期，身康健。
戒色心，须笃定，加善行，多放生，
一生持，福无尽。
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