张长夜轻咳一声，道：“很高兴，大家能来听我的公开课，说实话，我也不知道，我能不能把这一节课，讲的完美，但是，我会尽自己所能。如果大家有什么问题，可以随时举手，如果是一些有意义的问题，我会回答。当然，我也相信，不会有人无聊到，问一些没有意义的问题。”话一出口，没有张长夜想要的效果，所有人都显得格外认真，丝毫没有察觉张长夜开玩笑的语气。
张长夜心说，这些人何苦那么认真？
正想着，忽然有一只略显黑瘦的手，举了起来。张长夜一看，是寺方圆。张长夜问：“你有什么问题？”
寺方圆道：“我可以做笔记吗？”
张长夜点点头，道：“当然可以，毕竟，我说的，又不是什么见不得人的事情。”
一句话把花钱听课的人，全惹毛了。为什么？因为，在进这里之前，他们的灵符什么的，都被没收了。结果，现在又可以记笔记了？这搞什么？我们用存音符，怎么就不行了？
想着一个人举起了手。
张长夜点到他，这人直接问：“既然可以记笔迹，那凭什么没收我的灵符？我也交了钱啊！”
张长夜道：“这就是我说的没有意义的提问，所以，我不予以回答。”
那人一听，想要发作，可是又不敢，但是，所有人都看着自己呢，自己总不能坐下吧？
张长夜看那人还站着，一摆手，道：“坐下，只有提问和回答问题的人，才可以站着。”
那人一听，赶紧顺台阶往下下，坐了下去。
张长夜见没有人提问了，开始讲课了：“你们认为什么是修炼？”说完，张长夜扫视下面的人。
许久，也没有一个人举手。张长夜继续道：“所谓修炼，其实，就是开发。开发人体自身。而这种开发，越是完美，那这个人越是强大，这是毋庸置疑的。所以，现在我为你们破除第一个盲区，修炼，并不是为了修炼而修炼，而是为了开发而修炼。”
下面听课的人，一脸的迷茫，他们不明白，这有什么区别。
张长夜看着众人疑惑的表情，没有解释，而是继续道：“今天，我讲的，就是从外练到结丹，这一段修炼过程，你们要学习的，要注意的，以及要避免的。”
很快，下面就有很多人叹气，也有几个学生举起手。
张长夜摆了摆手，道：“我知道你们想问什么，很快，你们就会得到答案。我们先讲外练。”说着，张长夜很摆谱的拿起茶杯，随后缓缓的喝了一口。待张长夜放下茶杯以后，所有人都专注的看着张长夜。
张长夜继续道：“所谓外练，相信很多人都知道，那就是锻炼体魄的。没错，这句话很对。那么，问题来了，锻炼体魄，具体是锻炼哪里？很多人，兴许对这个问题不屑一顾，因为，你们用的是灵符，而灵符，是可以从头到脚一起锻炼的。可惜，你们错了，大错而特错。”
说着，张长夜举起一只手，道：“同样是外练巅峰，我出拳，你们感受一下。”说着，张长夜对着大地就是一拳。而随着这一拳，大地忽然颤抖了一下，随后所有人发现，张长夜附近的地面，仿佛下陷了...没错，绝对是下陷了！而且，张长夜的整条手臂，已经没入土中了！
张长夜抽出胳膊，随后右手化指为刀，轻轻一划，顿时左手被划出一道血口。停顿了十秒，张长夜手一抹，随后所有人愣是没看见伤口！张长夜的胳膊，竟然愈合了！
张长夜道：“我现在，是没用功法，如果运用了，我可以一拳，打穿月影的城墙，而且，不到二十秒，我兴许会受伤的胳膊，就可以完好如初！但是，我用其他地方，好比，我用肩膀，就不能做到这一点。这说明什么？”
沉寂了片刻，张长夜道：“说明，人的身体，每一部分所需要的强度，是不一样的！所以，你们的外练，的确是让你身体的平均水平，达到了十重，可是，平均，并不代表合格。因为，这至少说明，有些地方，强度过大，所以，这些地方，对人体是有损伤的。而有些地方，强度又太小，所以，这一部分，并没有达到外练的要求！”
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