重生之浅笑人生_最新章节第255章 军训（三）

    “这份耐力还不错。”姜瑜对熊南锡说道。

    “恩，特别是其中拉人的那两个，看得出体力都还没有消耗的极点，如果不是要照顾那个女生，说不定第一是她们也没准。”熊南锡眯着眼睛盯着不远处道。

    “你对她们这样有信心？”姜瑜疑惑的看着熊南锡。

    “恩，要不打个赌？”熊南锡那的的开起玩笑。

    “可以考虑。”姜瑜摸着没有胡须的下巴，故作老成的回到。

    “哈哈哈，那你就等着看。”熊南锡笑道，一副志在必得的模样。

    这边两个教官还在为浅笑和明海云的潜力打赌，那边浅笑等人终于在大家的加油声中跑完了最后的一圈，伊水则在热心同学的搀扶下，一起赶赴食堂。

    吃完早饭一群人重新回到操场上，军训真正的开始了。

    在操场站定的学生，经过半个小时休息的她们，现在多少都恢复一些体力。

    “立正，稍息。”

    对于这样的口令，大家都是很熟悉，也没有犹豫的按照口令的指示去做。

    “很好。”熊南锡满意看着眼前的学生，“这就是我们以后的训练场地，大家以后都到这个地方集合，知道了没？”

    “知道了。”声音虽然不是很洪亮，但是生在整齐，听上去还是有那么几分气魄。

    “现在我们开始第一项训练——站军姿。站军姿要求两脚分开六十度，两腿挺直，大拇子贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股，一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉，气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨，气不饱盈，身体松垮，双眼无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚强，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的！”说完，熊南锡做了一个标准的姿势给大家当示范。

    “现在每一列的第一排同学伸出右手，每个队伍距离一个手臂的距离，所有人向右看，左右间距为一个拳头。”

    听到熊教官的指令，在场的学生立马动了起来。

    “向前看，稍息，立正，按照我刚才说的，做的，你们所有人摆好军姿。”

    在熊教官的大声喊叫中，所有的人都按照他说的执行。

    “刚开始我也不会就要求你们立马做到我刚才所诉，但是你们一定要记住，站军姿的最基本要素：三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶是一定要给我记住，这是站军姿的核心，也是检查你们是否达到要求的参照。”熊南锡在学生中来回走动，矫正一些姿势不对的学生。而姜副教官也走到队伍里来，指正学生的姿势。

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