四人送上马屁，这让九原静听得很舒服。
“事不宜迟，我们去找个开阔的地方开始吧，回头我再叫南宫天给你们送吃的过来。”
九原静说完，强硬地带着四人离开。
四人被裹挟着，心中有多少苦涩都必须吞下，不能显露出来。
九原老师在学校里可是出了名的大魔王，酷爱体罚人，美名其曰锻炼。
没想到在这末世里四人还能享受到九原老师的体罚。
这是不幸呢还是不幸呢？
九原静找到一处风水宝地，作为埋葬....呸！训练四人的最佳场所。
九原静命令四人先做好热身运动，免得一会儿受伤。
四人只能硬着头皮照做，违抗可能被九原静当场击毙。
九原静见活动得差不多了，便开始训练四人。
“第一步，扎马步。”
“扎马步，可以磨炼一个人的意志，培养坚韧不拔的精神。”
“马步扎得好，可以壮肾腰，强筋补气，增强腿部耐力和爆发力。”
“扎马步还以稳固下盘，提高平衡能力，不易被人拉倒，推倒，摔倒等等。”
“所以你们先扎个一个小时马步试一试。”
四人脸色都绿了。
一个小时！
这不是要我命吗？
但是看到九原静冷漠的眼神，四人只能服从，乖乖地摆好马步姿势。
“楠木！你这家伙是在蹲坑吗？上来一点！”
“小田！把背挺直，被弓腰驼背的！”
“松原！你叉那么开干嘛！表演劈叉吗？”
“大冈！这才蹲了几分钟就不行了？我记得没有教过你这样没用的学生！给我蹲好！”
经过九原静的不断指正，四人的马步扎得十分标准。
就是四人痛苦的脸色有点煞风景。
九原静满意地看着这一切，仿佛又回到教学的那段光辉岁月。
唉，好怀念啊！
九原静此刻又变成了那个魔鬼教师，四人有一点松懈被九原静一棍子伺候。
四人毕竟太瘦弱了，一个小时的马步来来回回倒了不知道多少次。
九原静每次都是掐好时间，让他们喘口气，再立刻让他们起来扎马步。
一个小时仿佛是四人挥之不去的噩梦，四人都不知道怎么坚持下来的。
等到结束时，四人仿佛被水浸泡过一样浑身湿透，躺在地上再起不能。
九原静看着表，让四人休息了十分钟便进行下一个项目。
“第二步，俯卧撑。”
“俯卧撑可以强胸健背，增强胸背部功能。”
“俯卧撑可以锻炼核心肌肉群，提高运动能力和臂力。”
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