两人减慢速度贴着板墙，慢慢向前，他们恢复了一下自己的体力，调整一下自己的呼吸。在滑行了差不多三分之一的距离后，两人开始蹬冰继续自己的热身动作。他们加速通过冰场左上方的转角，顺便看了一下斜线部分的情况，随后，两人分手同时完成一个转体，让自己进入向后滑行，接着，杨科夫斯卡娅右脚交叉在左脚之前，左脚轻轻的放在冰面上，右脚的冰刀踩住后内刃，同时杨科夫斯卡娅身体略微倾向前倾，头部抬起双眼注视着前方，里舍夫斯基双手放在杨科夫斯卡娅的腰上，而杨科夫斯卡娅同时双手叉腰，两人同时减速，接着杨科夫斯卡娅左脚toepick迅速向下点冰，然后，里舍夫斯基转胯向前，同时双手发力，利用这两股力量协助杨科夫斯卡娅跳向空中，杨科夫斯卡娅双手迅速抱紧，同时由于里舍夫斯基的转胯，身体进入了逆时针方向的旋转，她完成了两圈之后，右脚后外刃稳稳地落在冰上，身体由于速度有些向前压，双手则向两侧伸平，左脚向后伸出保持身体平衡，向后滑出。杨科夫斯卡娅并没有保持这个姿势很久，她很快抬起身体，让自己双足落冰。
里舍夫斯基蹬冰追上杨科夫斯卡娅，问道：“拉娜，刚才的节奏如何？”“比赛的时候稍微转胯幅度小一点，我刚才的落冰的速度很快。感觉像是在做三周动作，帕夫维尔。”杨科夫斯卡娅说道。“好的，我知道了。”里舍夫斯基说道，“等下我会稍微注意点。”
“热身时间结束，请所有选手下冰。”广播中播音员说道。
;
啃书小说网KenShu.CC收集并整理,版权归作者或出版社。
本章已加载完毕