苞梅的一番话，让叶正阳有些觉悟了。 这些日子以来，叶正阳却是陷入了这样的漩涡之中，几乎就没有了自己的生活。
想起在荒岛上，和刘采文一起生活的那个下午。那种日子，真可谓平静。手机坏了，再也没有电话来骚扰，无路可走了，只有在荒岛上生活。那时候，心情是平静的。感觉是平静的，心情清澈的像是海水一样。真可谓，过着天堂一样的生活。
“那样的生活，我也想继续呀，可是，没有机会了！”叶正阳遗憾地说道。
“非也，非也！机会多得是，只要你还活着，你就有体验这种机会的时候。关键是，你的心，要做到。”苞梅像是一个心理学家。
“我怎么做到啊，现在，我连睡觉都睡不好！ ”
“这正是我来的原因呢！我要教授你一套本领，不仅让你睡觉睡得好，而且，让你睡得如同在天堂一般。”
“不会吧，真的有这样的功夫？”
“那是当然了，我告诉你，如果，你掌握了这样一门本领，以后，可是终生受益。 ”
“那好啊！你快教教我怎么做！如果真的能够让我的心，平静下来，那就再好不过。 ”叶正阳迫不及待。
“别急躁，我告诉你。只要心情好，无论在哪里，都是天堂。只要心情好，遇到再大的事情，你都将成为最后的胜利者。这就是果然之处。”苞梅又开始罗里啰嗦的说了一大串子。
“好了，我知道了。你赶紧教我本领吧。”
“好，这个东西的口诀，非常简单，也非常的容易记住。你首先需要运用吐纳之气。 ”
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