想到这里，姜后于是摘下了头上的簪子和耳环等象征王后的饰品，并且换上了普通女子的装束，然后拜托傅母代向宣王禀告说：是臣妾无德无才，滋生了君王的享乐之心，以至君王劳累，常常晚朝失礼，给臣下留下了君王好色而忘德的印象。君王一旦迷恋女色，就一定会穷奢极欲，疏于朝政，由此诸侯叛离，百姓怨声载道，引起社会的动乱。今天国家存在动乱的潜在因素，根源就是臣妾，所以特请君王治罪于我。
傅母的禀告，让宣王如梦初醒，惭愧不已，他连忙问傅母：王后现在何处？傅母回答说：王后现在正站在长巷里，等候君王治罪。
周宣王听罢连忙赶往长巷，看到已经脱去王后衣冠，自罚为平民等待发落的姜后。这种引过自责委婉劝谏于君王的妇德，让宣王的内心受到了极大的震撼。他既悔过又感激地对自己的爱妻说：这怎么是王后的过错呢？这完全是我的失德啊！我不但没有励精图治，全力重整先王创下的基业，更不懂得防微杜渐，以修身为本。如今有幸王后及时提醒，否则我将会成为愧对列祖先王和天下的千古罪人。
周宣王说完，吩咐侍从将姜后请回后宫。从此以后，他再也没有晚起过，对于政事更加地勤勉用心，每天早朝晚归。同时在修身上，宣王也更是谨小慎微，不失天子的威仪。
姜后为了使宣王不再为女色所束缚，规定了后宫的起居内则，侍奉君王的人，要等到夜色深沉后秉烛而入，一进卧室便要把烛火熄灭。到了鸡鸣时分，就要马上起床穿衣，并让身上的玉佩等事物相互碰撞发出叮当的声音，然后迅速离开。宣王听到了声音，也就马上翻身起床了。
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