叶枫起床，给柳清允盖上被子。
然后出门锻炼。
“老板早。”
赵礼兵蹲着马步出声。
叶枫走过去，就是一脚。
赵礼兵应声倒地。
“不错，腿部力量合格了。”
叶枫满意赵礼兵的刻苦。
“谢谢老板夸奖。”
赵礼兵笑着急忙恢复蹲马步的姿势。
“准备四个十公斤重的沙袋，给小臂大腿装上。”
说完，叶枫直接离开。
下盘，是武者最重要的地方。
很多高难度的技巧和发力，都是以下盘结实为基础的。
“好的老板。”
赵礼兵急忙给叶枫开门，然后打电话找他爹定做了。
叶枫出门跑步。
到了他这样的境界。
苦修已经没有用了，而且这个世界。
灵气匮乏，不足以支撑他的日常修炼。
只有靠天材地宝，或者进入到战场后。
才会有突破的契机。
宝墓之行，最看重的是里面的天材地宝。
听说有归源草。
这是他和诸葛风争夺的目标。
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