第七层洗髓，就是通过直达骨髓的经脉，把全身的骨髓都清理一遍，一来驱除其中的凡尘秽气，二来也能以灵气滋润骨髓，从而使之生改变，可以产生全新的血液。这种血液称之为灵血，可以为修炼者提供更强大的生机和活力。
第八层入府，就是导引真气进入五脏六腑，把五脏六腑内的秽气杂质驱除干净，同时强化五脏六腑的各项能力。炼气第八层修炼圆满，才算是把体内的杂质彻底去除干净。
炼气第九层，是炼气期最关键的一步，这时需要感应自己的元神，使之与周身气机相合，从而达到神与身合，身随神动的境界。
炼气第九层修炼圆满，便可以开始筑基，迈入真正的修真行列。不过因为功法的不同，同样是炼气九层境界，打下的基础也不尽相同，筑基的成功率便有很大的不同。即便修炼的同样功法，每个人资质的差别也能决定筑基的成功率，所以并不是每一个踏上修真道路的修真者，最后都能迈过筑基期这道门槛的。
对于沈天羽来说，其他的都太遥远，毕竟他如今才炼气三层净肌的修为，连皮肉功夫都还没有修炼圆满，更别说其他了。
刚刚在祝文瑶那里美美的吃了一顿灵食大宴，沈天羽只感觉浑身灵气充盈，甚至时时刻刻都有多余的灵气顺着毛孔和呼吸散逸到空中，这都是可耻的浪费啊！
因此沈天羽以自己最快的度运转《养气诀》，把体内游荡的灵气收拢到丹田内，然后再以之清洗肌肉中的秽气杂质。
每一种功法修炼时都会先打通一些经脉供真气运行，只有到了炼气六层冲脉境界才需要打通全身经脉，不过冲脉境界以前打通的经脉过少，免不了让体内的灵气再散逸一些出去，这也是没办法的事。
一直过了将近半个时辰，沈天羽才把散出来的灵气聚集到丹田，同时包围住肠胃中没消化完的食物，这些食物还正源源不断的往外释放着灵气。
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