如花翻个白眼，“你要是想死，就继续坐在那好了。”说完，也不管了。
那人听如花这么说，看了看四周的同伴，同伴们一时也别无他法，只好搀着他站起来，慢慢的活动。果然，没一会儿，腿上的痉挛就好多了，不大一会儿，彻底好了。
那汉子好了后，红着一张老脸来给如花道谢。如花坦然的接受了，她见周围围着的人挺多，以后这种情况肯定是还会有的，她觉得有科普一下的必要。组织了下语言，如花道：“刚才你的这症状很危险。我们人在做完剧烈的运动后，身体的各个器官都还在极度亢奋的状态下。运动的时候血液输送量比平时大的多。这时候整个身体都属于运动状态。你的身体还在继续的工作。要回复到没有运动前的状态最好的办法就是继续慢跑或走动，等心跳慢下来再休息。这也是刚才那个小兵为什么不要你们坐下来的原因。如果剧烈运动后立刻坐下，很容易导致压迫部位的血液不流通，时间长了就容易造成肌肉痉挛，就是你刚才的状态了。”如花说道这里的时候指了指红脸大汉，“更严重的就可能造成休克，也就是停止呼吸。所以，剧烈运动后，不要马上坐下来。大家听清楚了吧”
众人看着眼前的小个子叽里咕噜说了这么多，大家虽然听了，但却没有明白。或者是明白了，却不知道为啥。
如花觉得自己刚才的那番解说太现代化了。于是组织了下语言，还拉着李昊在那当模特，她指着李昊的心脏重新道:如果我们长时间运动，心脏比不运动的时候跳的快的多，这个大家能明白吧”
众人点头。
于是赵老师继续开讲：“所以，当我们的运动停下来的时候，我们的心脏还在剧烈的运动，这时候，心脏就回出现供血不足。意思就是心脏得不到营养，这样能懂吗”
众人点头。
“心脏得不到营养，轻微的就出现刚才那位大哥那样的状态，痉挛，严重的，心脏就会直接停止跳动，那么我们的人也就死了，这样，懂了”
众人点头。
“既然都懂了，以后就不要犯这样的错误了。”说完这些，如花坐下来休息了。
众人有的是真的懂了，有的还是似懂非懂，但至少都懂了一条，像刚才那样的情况，直接坐下，会死人的。
众人渐渐散去。直到喊吃饭了，累了一天的众人才蜂拥而至。
在军营里吃饭，得用抢的，不然你就永远饿肚子。
等如花和二牛三人过去的时候，锅里就剩下一些残渣剩饭了。
三人无奈，就着剩菜，啃两个窝窝头。
当听到开始搭帐篷的时候，三人又起来吃力的搭帐篷。古代的帐篷可不想现代的行军帐篷，简单易懂。如花看着别人很快就搭好帐篷，自己这边的，才起了个头。
于是如花决定不耻下问，跑到几个搭好的帐篷那边去取经。因这刚才赵老师的一番授课，几个搭好帐篷的大汉主动过来要求帮忙。
如花本着要发扬助人为乐的精神，欣然的接受了。
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