丑丫头变身美女校花_最新章节第42章丫头梦中的裸男幼齿3
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“简单一点就是说，只要有正确的睡眠方法，其实每个人只需要睡眠20~~30分钟就足够补充一天的体力和脑力了”
“30分钟你确定”
“非常确定”
“每个人都只要睡30分钟吗”
“是的每个人的生理机能强度都不一样，所以睡眠时间也不相同，但普通的人类，睡眠时间范围应该都在20分钟到30分钟之间。”
“那我们平时睡个小时，岂不是很浪费”
“是的”
“如果能将浪费的这八个小时补回来，一天才24个小时，就是说，这样能提升整个人生三分之一的效率”
“或者说，是延长了人类三分之一的寿命”童童用另一种解释说明问题。
刘瑶心算了一个关于人类寿命的算式。
人类平均寿命70年的话，每天24个小时，但是有8~~9个小时用来睡觉，而睡觉的时候，基本上是没有意识和行为的梦游不算的话
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