现在她只能简单滴释放出寒心火，却不能让它发挥更大的威力。
比如白长老能够用他的地狱妖火来攻击，还能变换成各种形状，几乎是随心所欲地使用，而她的碧水寒心火，却一直只是维持着这么小的状态，而且还一直都是莲花的形状
所以可想而知，她对碧水寒心火，根本是丝毫没有掌控力
“您说的淬炼身体是什么意思”苏惜沫不解地问。
白长老道：“你现在只是握在了手心里，你得将它放进身体，利用你的灵元之力，让它在你的奇经八脉中运转七七四十九个周天，将你的经脉全都炼化，最终你会发现，自己的身体被锻造的更加完美，而天火也会真正成为你的一部分”
苏惜沫光是听着，都觉得这种方式很可怕，说实话，她只是握着这碧水寒心火，就必须得催动灵力，否则她可能已经被这天火冻伤了。
别的火都是灼热，这碧水寒心火却是冷如冰雪。
“要想成功，过程必然是痛苦的，而且可以说是九死一生，有些炼药师，就是在收纳天火失败之后，被天火烧成灰烬而死的”
白长老一脸严肃的表情，并没有丝毫吓唬人的样子。
苏惜沫知道，只有他在说极为重要的事情时，才会露出这样严肃的表情。
苏惜沫虽然内心也有些恐惧，但是想要变强的太过强烈。
在云幻大陆，只有实力才是一切，她不能因为恐惧而错失这样的机会
苏惜沫道：“老爹，我要收纳天火”
“很好，不愧是我的宝贝闺女，老爹为你护法，你按照我说的方法去做，只要你的意志力足够坚强，一定会成功的”白长老道。
苏惜沫点点头，道：“好”
她的目光变得前所未有的坚定，双拳紧握，默默地盘腿坐下来。
白长老道：“现在，用你的灵元将火导入丹田”
苏惜沫按照他所说的，开始将碧水寒心火收入体内，然后利用灵元引导，可是刚刚让它进入自己的身体，那刺骨的寒意，几乎让她痛不欲生。
“忍住，一定要坚持住，这才是刚刚开始”白长老看到苏惜沫全身绷紧，青筋暴起的样子，就知道她非常痛苦了。
苏惜沫没有放弃，用灵元包裹住碧水寒心火，然后继续往丹田的方向引导。
那种疼痛是无法用言语表达的，苏惜沫觉得这比她曾经遭遇的任何酷刑都痛苦一百倍，
全身都像是要被冻得炸了一样，感觉每一寸肉的在疼
可是她却不能停止，还需要让疼痛不断地蔓延，而且那碧水寒心火越靠近丹田，就越发让人觉得痛不欲生
苏惜沫明明冷的要死，却开始拼命地出汗，汗水将她的衣衫都打湿了。
白长老在一旁教苏惜沫如何引导天火淬体，苏惜沫只能分出微弱的力量来听他的话，大部分精神都要放在抵御疼痛上。
苏惜沫几乎痛的失去了力气，但是灵元还需要继续引导者碧水寒心火在身体里流转。
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