此时，杨玄真静坐在修练室，以心力和神识观看自己的身体，他能‘看’到极微状态，看到一个个光子在身体中游走，看到量子结构状态。
“好玄妙啊！”杨玄真感叹了一声，心想，‘人体就是一部极为精密的仪器，又像一个小宇宙。’
杨玄真以神识观看自己的身体时，一个个光子就像一颗颗星球。
如果以上帝视角观看身体，就好像看着浩瀚无边的宇宙星空。
“心灵可以影响身体，身体也可以影响心灵！”
杨玄真创造的炼体功法是心和身同修的功法，极为玄奥，这会儿，杨玄真就是以心灵来影响身体，缓慢的改变身体的状态。
前面说过，思维分为很多种状态，有高级思维，有低级思维，普通人的思维，一直处于低级思维状态，所以，普通人的念头如流水，相续不断，一个念头随着一个念头，杂念纷纷，这就是低级思维状态。
所以，想要改变身体，就要让自己进入高级思维状态。
杨玄真是天仙，其意志比道祖还强，以其强大的意志力斩断念头，让识海空明如镜，这就是空之境界，也是一种高级思维状态。
进入高级思维状态后，就能使用高级思维，修行者又把高级思维分为好几个类型，一个是精神力，一个是神识，一个是仙灵识，一个是真灵识，最高境界者为道念。
精神力的思维状态比较容易达到，通过单项的训练就能凝练出精神力，如冥想，这就是一种重复的单项训练，通过冥想可以凝练精神力。
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