“那三长老你的意思，就是想教我怎么去修道成立像你们一样的高手?”叶小凡这话是拍了一顿他的马屁，后又怵然地问道。
这怎么听着像是修练内功似的。
“唔。”三长老点了点头，叶小凡这话对他相当受用：“你感觉过气游体内的感觉，那么应该很容易能感觉到自身的气，我接下要先要教你的，就是怎么去感应这自身的气息。”
“哦。”叶小凡点了点头，这三长老教的比之前左有道就只会揍自己来的实在。
“气之形外又凝于形中，你明天在与有道做好功课后，坐在山顶上那朝着太阳的那石头上像我这样盘坐静悟放松身心，集中思想，精神内守，在呼气吸气中，把自己的意念沉淀在体内。”三长老说着的时候，突然间就打起坐来，闭上双眼，一呼一吸的教着叶小凡。
“这样吗？”叶小凡也是被赶着上架的样子，有样学样地照着他的样子做。
“不对，意念太过浮游，不行。”可是三长老却是摇了摇头道。
“紧收心神后，第二步，气沉丹田，气血运行内通五脏六腑，外达四肢百体，是沿经络分布而完成，所谓丹田则是经络的总枢，气沉丹田能调节阴阳，充实八脉。丹田所在在你这里。”三长老说完后，指着叶小凡的脐下三寸道。
“哦。”叶小凡愕然，根本不懂呀，他说的东西真不明白。
“当你能切实地感觉到这种气息的游离时，接下来开丹田与练气的功课我再来教你吧。”老头子说完后，就静静地坐在一边，看着叶小凡。
可是叶小凡因为身体的痛楚，加上着急要感觉到那所谓的气，一直心情都平伏不下来。
一个小时，那老头还是面不改色，很有耐性地跟叶小凡讲解。二个小时，老头终于是摇了摇头，叹息地道。
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